我媽媽有四高，腦動脈硬化，還有椎間盤突出。我應該避免甚麼？

高血壓、高血脂、高血尿酸需要注意，低鹽清淡飲食要吃得清淡些，高尿酸需要口服降尿酸藥物，食物方面要禁止吃海鮮貝類帶殼等，動物內臟等食物，可以口服軟化血管的藥物，葛根粉可以吃，建議每天一次，不要過多。

你好，你母親的情況現在比較常見，屬於內分泌科的代謝綜合徵，如果你母親的數值遠遠高於正常值，一般需要住院調理，飲食上肯定需要忌口，低鹽低脂糖尿病低嘌呤飲食，平時還需要多運動，控制指標。單純的葛根粉並沒有太大的意義。如果想通過中藥調理，建議找中醫大夫根據你母親的具體情況開藥。

通過你的詳細描述，分析目前腦動脈硬化，腰椎間盤突出症，高血脂，高血糖，分析後建議低糖低脂飲食，不要吃辛辣刺激的食物，建議不要受涼感冒，不要劇烈活動，如果腰椎間盤突出症緩解期，可以適當鍛鍊，循序漸進的鍛鍊，平時練習燕飛增加腰部肌肉力量。