俯臥撐引起的背痛，是腰肌勞損嗎？
我最近做俯臥撐的次數有點多，導致腰部疼痛，有時彎腰坐著的時候，一摸右腰就有麻木的感覺，是不是有點訓練過度？
發布於 2022-06-29 09:06
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我對你好，是因為我喜歡你，但請不要把我對你的好
腰椎間盤突出症是一種很常見的疾病，它的發病率很高，很多人都不知道是甚麼原因引起的。也可能是由於腰肌勞損引起的這種表現，平時要注意多休息啊，儘量不要運動量過大，不要做高強度的訓練，避免腰椎過度負重，可以吃點腰痛寧膠囊、布洛芬膠囊、維生素B1和天麻片等藥物進行治療。
回答於 2022-06-29 09:31
時間會慢慢沉澱，有些人會在你心底慢慢模糊
如你所說，病史考慮與運動引起的軟組織損傷有關，建議你檢查一下，除外其他疾病引起的，以便採取針對性治療。目前以靜養為主，局部積極理療，再配合口服杜冷丁、布洛芬等藥物觀察治療
回答於 2022-06-29 10:54
不要想那些不該想的人.
根據你的詳細描述考慮為做俯臥撐時腰部疼痛，一般這種情況先考慮腰椎部位是否有壓痛，建議注意休息一段時間，減少劇烈運動，考慮症狀明顯，建議去醫院做腰椎CT檢查，看是否有腰椎間盤突出症，平時注意腰椎部位保暖，減少彎腰活動
回答於 2022-06-29 12:15
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提問者
有誰能看穿假裝微笑，假裝堅強，連他都不瞭解
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