多長時間輪流工作最好？
由於生產任務變多，我不得不上夜班，請問多長時間上一次夜班最好？對我的身體傷害最小嗎？我每個月上一次班已經三年了，我想我可以習慣並長期做下去，但現在我在一家新公司要每半個月上一次班。我可以長期做這樣的工作嗎？它對我的身體的傷害是否比以前一個月一次的輪班更大？是減少輪班的頻率還是縮短連續夜班的時間好呢？
發布於 2022-06-30 18:07
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這讓我們這些窮逼情何以堪
沒有人做過這方面的研究，最好不要換班，醫院的醫生一般要上4到5天的夜班，只要在夜班後及時補充睡眠，保證每天6到8小時的睡眠時間對身體的影響就會比較小，上半個月的夜班應該沒問題，只要在夜班後及時補充睡眠對身體的影響不是特別大。
回答於 2022-06-30 19:37
只要我一提起以前，你就開始不屑的數落我懷舊
對於上述問題，應根據工作性質和個人承受能力制定工作時間的長短和工作程序的調整，每個人最好能保證8至10小時的充足睡眠，以完成身體的免疫力。
回答於 2022-06-30 21:36
幸福就像一個沙漏，你覺得它是在一點一滴的流逝著？還是一點一滴的累積呢？
長期輪班工作肯定不如白班，晚上休息不好容易導致生物鐘紊亂，上夜班時白天一定要休息好，不知道你的工作性質，應該減少連續上夜班的頻率為好，但找工作不容易，要權衡利弊。
回答於 2022-06-30 21:52
問了“多長時間輪流工作最好？”的人還對以下問題感興趣
有一種寂寞，跟缺乏關心有關。
請問病友多久落枕一次算頻繁？算是異常的呢？我1-2個月可能會落枕一次算是正常的嗎？不知道原因，感覺自己睡得也挺正常，一兩個月落枕一次這個頻率是不是正常的？
發布於 2022-05-29 11:10
4個回答
荷蘭的鬱金香敗，回憶已有如夢幻。
性別：女，年齡：18歲
避孕藥怎麼吃最好？房事後多久吃避孕藥好？要吃幾顆？多久一次
發布於 2022-05-12 05:46
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提問者
你長的太黑，我不好意思管你叫白痴
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