我是矮個子，從來沒有發過瘋，初中三年就長了三釐米。

身高增長有遺傳因素和後天營養因素。一般孩子在10歲到18歲之間成長比較快，這個時期主要是多吃含鈣量高的食物，然後參加一些體育鍛煉，不要熬夜，經常熬夜，這會影響身高增長。

你好，你現在初三，身高153cm，初三才來初潮。雖然你個子不高，但你的成長也不算早，比同齡人發展得晚。初潮不會影響你繼續長高。注意規律作息，合理飲食，合理的糧、菜、蛋、奶、肉比例。不要偏愛挑食者。你需要加強鍛鍊。定期的引體向上練習可以幫助你長高。