我堅持跑步已經快兩個月了
在這兩個月內吃的東西都很少,且每天堅持六公里,然後最近兩天因為學校解封和同學出去約好吃一頓烤肉和一頓燒烤,吃完回來依舊堅持跑六公里,會胖嗎
發布於 2022-07-02 15:42
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根據你身體通過體育鍛煉進行調整,身體體質,吃一次燒烤等食物,應該不會出現體質肥胖的情況,所以根據您的情況積極通過鍛鍊和飲食,保證身體健康診斷的一種調理措施。保證身體的健康狀態。
回答於 2022-07-02 15:55
看起來你為了減肥,已經堅持跑步兩個月了,而且每天吃東西很少,看了你說的情況,只是偶爾吃一頓烤肉,一頓燒烤,而且吃完依舊堅持又跑步六公里,這種情況不會長胖的,所以不用擔心,可以適當吃,只要吃了又注意出入平衡,馬上運動消耗,那就問題不大。
回答於 2022-07-02 16:23
這個的話你肯定也要一個飲食上的注意才行的,否則的話你這個肯定會反反覆覆的,畢竟你飲食不注意的話,你在運動他一樣會長胖的可能性的,這個你本身就要嚴格的注意飲食,注意了,然後還適當的運動,這個就肯定沒問題
追问
偶尔吃一次两次可以吗
回答
这个一般就问题不大的
回答於 2022-07-02 18:09
問了“我堅持跑步已經快兩個月了”的人還對以下問題感興趣
性別:女,年齡:43歲
我治白癜風兩個月看起來有好轉堅持了又擴散了?我治白癜風兩個月看起來有好轉堅持了又擴散了。
發布於 2022-05-11 18:49
9個回答
現在在天天堅持跑步,然後懷孕了,剛剛懷孕,然後請問可以天天堅持跑步嗎?請各位的路過的醫生給個建議,謝謝啦!
發布於 2022-08-02 02:41
3個回答