老年人可以吃甚麼來補充大腦，提高記憶力？

有哪些食物可以為老人補鈣？有哪些食物可以增強記憶力和補腦？

發布於 2022-07-04 06:42

共有3個回答

沒有誰懂俄傷德有多深，邇捫的笑灼痛了俄的眼

老年人一般比較容易導致鈣質流失和缺鈣，建議多選擇含鈣高的食物，如雞蛋、牛奶、豆製品等都很好，如果缺鈣可以結合服用鈣劑，能增強記憶力的補腦食物可以選擇牛奶、核桃、深海魚油等。

回答於 2022-07-04 08:36

看清每一個同學的面孔，也記住每一個老師的樣子

多吃核桃。如果記憶力下降是由阿爾茨海默氏病引起的，可以用藥物多奈哌齊改善記憶。它可以提高記憶力。在飲食上可以選擇深海魚的食物，多吃花生，因為它含有卵磷脂和腦磷脂。

回答於 2022-07-04 08:53

我們的感情就像洋蔥，一層一層撥開，結果裡面沒芯

對於老年人來說有些東西忘記了是正常現象，屬於正常的生理性衰退，因為上了年紀以後大腦功能是有一定的下降。所以像這種情況最好順其自然，注意營養均衡，食物結構合理，如果缺鈣，可以多吃含鈣的食物也可以補鈣，可以多吃堅果類食物。

回答於 2022-07-04 10:34

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