老年人可以吃甚麼來補充大腦,提高記憶力?
有哪些食物可以為老人補鈣?有哪些食物可以增強記憶力和補腦?
發布於 2022-07-04 06:42
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老年人一般比較容易導致鈣質流失和缺鈣,建議多選擇含鈣高的食物,如雞蛋、牛奶、豆製品等都很好,如果缺鈣可以結合服用鈣劑,能增強記憶力的補腦食物可以選擇牛奶、核桃、深海魚油等。
回答於 2022-07-04 08:36
多吃核桃。如果記憶力下降是由阿爾茨海默氏病引起的,可以用藥物多奈哌齊改善記憶。它可以提高記憶力。在飲食上可以選擇深海魚的食物,多吃花生,因為它含有卵磷脂和腦磷脂。
回答於 2022-07-04 08:53
對於老年人來說有些東西忘記了是正常現象,屬於正常的生理性衰退,因為上了年紀以後大腦功能是有一定的下降。所以像這種情況最好順其自然,注意營養均衡,食物結構合理,如果缺鈣,可以多吃含鈣的食物也可以補鈣,可以多吃堅果類食物。
回答於 2022-07-04 10:34
問了“老年人可以吃甚麼來補充大腦,提高記憶力?”的人還對以下問題感興趣
孩子現在正是高三的時候,每天學習,特別費腦,我家孩子的腦袋不是特別聰明,背東西背的特別慢,記憶力不是很好,這馬上要高考了,現在這孩子自己也上火,總說有的題甚麼的記不住,所以就想著給孩子補補腦。
想得到怎樣的幫助:兒童補腦增加記憶力吃甚麼好?
發布於 2024-09-18 15:05
3個回答