醫生，經常熬夜有甚麼辦法彌補嗎？

我父親上了30多年的班，經常熬夜上夜班，一晚上，上一天一夜，休息兩天，中間休息時間短，挺心疼他的，怎麼辦，上夜班就累了，還不停的工作，真心疼，還有兩年就要退休了，有甚麼好辦法嗎？喝黃芪茶，還有別的辦法嗎？

發布於 2022-07-06 06:16

共有3個回答

當我愛上你的時候，我會永遠關心你

根據你說的這種情況，你的父親經常熬夜，可以白天儘量多休息，只要身體健康，沒有疾病，是可以堅持上夜班的，如果感覺身體不適，可以調換一下工作。平時多吃一些新鮮蔬菜水果，增加營養，可以用黃芪及西洋參泡水喝。

回答於 2022-07-06 06:32

很多很多很深的記憶，我只對你思念，很多很多動人的歌曲

長期這樣會導致生物鐘紊亂，對身體健康也是有一定的影響，喝黃芪茶有補氣的作用，也可以喝的，其他方面就是均衡飲食營養，白天多休息，可以改善體質，可以避免身體方面受到一些大的影響，多注意這幾方面就不會有甚麼嚴重的危害。

回答於 2022-07-06 06:48

只是因為在人群中多看了你一眼，我便瞎了眼

實在沒有甚麼好辦法，上完夜班儘量補回來，不要太辛苦，不要抽菸喝酒，適當運動。如果體檢出現明顯的疾病可能，就要想辦法改善熬夜的情況，情況允許就繼續工作。

回答於 2022-07-06 07:38

問了“醫生，經常熬夜有甚麼辦法彌補嗎？”的人還對以下問題感興趣

提問者

提問

回答

關注者

9015

相關問題