坐得太久導致的背痛
上週我坐著的時候腰疼，不知道是否與我前段時間做的平板和仰臥起坐有關。
發布於 2022-07-07 03:15
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前塵往事斷腸詩，儂為君痴君不知。
久坐後腰痛是現在很多人都會遇到的情況。無論是辦公、開車、玩手機都可能出現這種問題，坐久了感覺腰部無力，起身吃力，最常見的是腰部肌肉拉傷，長期肌肉處於固定位置，沒有變化造成的症狀，在此基礎上可能繼發腰部肌筋膜炎等疼痛。
追问
会不会和最近天天坐着低头看电电脑有关系
回答
当然可能有关系。
回答於 2022-07-07 04:47
變了心的愛人，該怎麼尋找曾經的永恆
運動要適度，尤其是那些不運動的人，偶爾的劇烈運動會對身體造成極大的傷害，像你這種情況出現就屬於輕度腰肌勞損，由於腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷而出現疼痛現象。注意休息，避免受涼，不要久坐或久站。
回答於 2022-07-07 07:21
如果當初，沒喜歡上你那現在會不會是另一番風景♡
出現這種情況的可能性也有，可能是做完運動後腰部肌肉受傷，所以會出現這樣的現象，可以注意多休息，局部用熱毛巾熱敷，然後觀察，如果症狀逐漸緩解，就不會對健康造成很大的危害，不會有甚麼嚴重的影響。
追问
大概多久才能好
回答
休息观察，一周左右一般可以好的
回答於 2022-07-07 09:18
痛不痛只有自己知道，變沒變只有自己才懂
這應該還是與腰椎問題有關，我建議你最好做個腰椎CT檢查，以明確診斷，嗯，如果確實有腰椎間盤突出症，這個可能還是需要以康復理療和針灸治療為主，以後儘量不要做重體力活動和提重物即可。
回答於 2022-07-07 12:02
問了“坐得太久導致的背痛”的人還對以下問題感興趣
人生確實短暫，確實不想活在計較裡
經常左腰底部疼，十來年了，有時候疼，有時候不疼，坐久了從腰放射到左腿麻
發布於 2023-11-25 23:17
3個回答
夢到頭，我才發現我的夢想都是別人的廁紙
突然直立後骨頭髮出咯嘣的聲音，然後就開始腰疼，腰部左右痠疼，久坐會疼，不影響直立行走，但不能大幅度彎腰
發布於 2022-09-07 17:40
5個回答
瞳孔失去焦點心還在跳動嗎快窒息了嗎我快死了嗎你解脫了嗎
腰間盤突出，不能久坐久站就會疼，做手術多就能康復，腰間盤突出，不能久坐久站就會疼，做手術多就能康復，
發布於 2024-09-13 08:11
5個回答
以前QQ等級有一個太陽就覺得倍牛逼，現在才知道
總是後背疼，坐時間久了也會疼，加班累到了會直不起腰似的，怎麼回事
發布於 2022-05-16 11:57
3個回答
提問者
不是我願意牽扯不清，而是放不下那所謂的曾經
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