我從3月份開始月經不調。

葉酸是維生素的一種，不會影響月經，你從3月份開始月經不規律，都是推遲八天才來，考慮和你的內分泌激素有關係，你平時注意作息規律，不要熬夜，現在在備孕期間可以使用排卵試紙監測卵泡生長，在卵泡成熟時備孕成功率高。

因為月經受很多因素的影響，如果每個月推遲8天，這也算是正常的，但是排卵期也會推遲啊，你現在是在備孕，那麼就需要檢測排卵期，比如用囤糧或者做B超檢測卵泡大小，安排同房，增加懷孕的機會。

影響月經的因素較多，比如生氣著急，過度焦慮與緊張，壓力過大，作息不規律，熬夜，過食生冷食物，過度減肥，口服緊急避藥等都有可能影響月經。備孕前三個月開始服用葉酸片，為了預防胎兒神管畸形，月經推遲與服用葉酸片應該是沒有關係的。你的月經推遲可能與過度焦慮緊張有關。放鬆心情，養成良好的生活習慣是有利於月經恢復正常的。