請問長時間睡眠質量不好中途還醒會造成怎樣的後果？
初二初三的學習時光，每天都挺累的，可是鄰居家養了條狗，每天半夜擾的人睡不著覺，老是被吵醒，睡眠質量不佳，這樣了兩年，而且現在一聽見狗的叫聲就喘不過氣，抑鬱，失神，還感覺每天活著像做夢一樣，感覺不來真實，感覺自己的腦子也不好使了，說話啊等等功能感覺下降了很多，不知道是心理原因還是身體已經損傷了，請問病友這兩年的生活會給我的心理和腦子和其他器官造成不可逆的嚴重損傷嗎？能恢復嗎？
發布於 2022-07-07 14:03
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不和你說話不表示我沒有想你 試著疏遠你因為我知道我不能擁有你
有可能是心理壓力比較大造成的這種情況。可以在睡前避免反芻這種情況，在白天可以多做一些有益的事情，多學習體力消耗，晚上容易休息多與，正能量的人進行接觸。不要長時間玩手機打遊戲。
追问
OK，谢谢医生
回答
不用客气。
回答於 2022-07-07 14:10
也許有些人就像我，註定在緬懷愛的時候
首先上述的情況來看，長時間如果睡眠不好的話，可能會導致神經系統的植物神經功能紊亂，而且在此基礎上呢，也可能會影響到相關的消化功能以及其他的功能，所以目前來說還需要通過相關的調整，比如通過一些藥物來緩解睡眠質量差的問題。
追问
请问长期这样会不会有器质性病变，感觉脑子坏掉了。
回答
时间的话肯定会导致相关的功能性障碍。
回答於 2022-07-07 17:21
總是沒勇氣，總說不出我是真的愛上你
根據你的描述，你這種情況應該是心理的疾病，一般不會引起身體器官實質性的疾病，也不要太擔心。平時也要讓自己開心愉快一些，多看一些積極向上的事情。可以去找心理醫生疏導一下，如果長時間的睡眠不好，會引起精神不濟。
回答於 2022-07-07 22:44
原諒我不善言辭卻愛你很深，原諒我面無表情卻愛你很真
如果被鄰居家的狗打擾，可以和鄰居家商量一下，如果有心理方面的問題，可以到心理科找醫生疏導一下，沒必要過於擔心，要養成良好的睡眠，不要為這些事情而煩心，要想到辦法去解決。
追问
请问长时间这样压力大会不会有器质性损伤，比如说脑子
回答
压力大会影响
回答於 2022-07-08 00:38
問了“請問長時間睡眠質量不好中途還醒會造成怎樣的後果？”的人還對以下問題感興趣
因為我的靈魂沒有寄託，所以你可以盡情的騙我
新生的嬰幼兒睡眠時間短，質量不好，是缺鈣嗎？
發布於 2023-02-27 04:03
3個回答
我聽到嘲笑，我嚐到苦澀的淚，但我無法靠近你
性別：女，年齡：19歲
晚上睡眠質量不好
想知道怎樣可以使睡眠質量更更好
發布於 2022-05-07 07:53
3個回答
所謂的成熟，就是不管遇到甚麼事，都可以用微笑帶過
每天睡眠不足，好不容易睡著，就開始一直做夢，還會醒好多次，有時候一個晚上根本就失眠睡不著。天天頂個深深的黑眼圈，一整天都沒有精神，臉色很差，已經好多年了。請問要怎麼去調理睡眠質量？
發布於 2022-07-27 01:49
3個回答
我以為那是奢望沒想到你讓它變成了現實
大概這一週吧，睡眠質量都不是很好。從九月份開學之後，基本都是十點多不到十一點就睡覺了，但是這幾天晚上一直睡不著，好不容易睡著了，半夜還老是會醒，醒了之後很清醒，然後再入睡就很困難。白天就一直迷迷瞪瞪的，老犯困。
發布於 2023-05-20 02:11
4個回答
人不能低下高貴的頭，但撿錢的時候例外
長期睡眠不好，質量很差，淺睡眠，無法深入睡眠，感覺閉著眼睛睡覺了腦海中還是在轉動靈活著，安息不下來的樣子，
發布於 2024-05-23 06:01
3個回答
提問者
不是地，不是你的替代品
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12點睡覺每天4點會醒一次
昨天晚上12點睡覺4點醒了一次，睡到六點又醒了一次，六點鐘睡睡到現在沒睡著過
應該怎麼解決睡眠質量差的問題
因為10多年來長期感覺自己睡眠不好，白天精神狀態不佳，最近我監測睡眠下來，深度睡眠時間只有在30分鐘之內，昨天是11分鐘，淺睡眠有4小時多，請教如何提高質量呢？
大夫您好我是一個美女唱歌也很好聽很多人喜歡但就是睡眠不太好總是淺淺睡眠昨天就是四點醒的有甚麼辦法提升睡眠質量嗎謝謝您
睡眠時間過長對健康有甚麼不好?