駝背的人如何最有效地改善姿勢
如果我堅持糾正駝背的訓練,我能從這種情況中恢復過來嗎?
發布於 2022-07-14 05:49
共有3個回答
通過堅持矯正駝背的訓練,有可能緩解駝背的狀況。但是,成年後通過訓練完全恢復駝背狀況是非常困難的。應該養成良好的站姿和坐姿,或者佩戴背架,這樣可以有效緩解駝背。
回答於 2022-07-14 07:06
圖片顯示,背部彎曲可能與長期不正確的坐姿有關,也可能與過度勞累有關。要注意多到戶外活動,考慮在日常生活中多做背部伸展運動,必要時可考慮去健身中心。
回答於 2022-07-14 08:58
你的駝背比較多,需要到醫院做X光檢查,檢查脊柱的情況。如果脊柱畸形比較明顯,你需要進行手術矯正,其他治療都不會有明顯效果。如果脊柱沒有明顯的畸形,你可以穿上矯形揹帶。
追问
这是后背看着的
回答
这个角度没法看,你需要去拍片检查脊柱情况才可以。
追问
如果是脊柱问题作训练就没多大效果了吗
回答
脊柱需要手术。
回答於 2022-07-14 09:17
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