腳趾骨折怎麼鍛鍊最有效
腳趾骨折怎麼鍛鍊最有效
發布於 2024-05-07 05:49
共有3個回答
而她卻把它當笑話告訴別人
腳趾骨折之後，在恢復後應該做康復訓練，開始應該藉助手的力量進行屈伸練習，力度不要過大角度也不要過大，應該循序漸進的加大運動量，這樣能夠達到理想的效果。
回答於 2024-05-07 06:09
我以為我足夠好好到能讓你留下來緊抱
腳趾骨折的急性期要進行嚴格的制動休息，避免進行過多的活動，可以進行下肢其他關節的屈伸活動鍛鍊以及肌肉力量的鍛鍊。在骨折穩定之後，可以逐步的開始屈伸活動，並逐步的下地負重行走。
回答於 2024-05-07 06:29
老死不相往來的陌生算不算也是給你的長久感情”
腳趾骨折後要想鍛鍊，要等到有明顯的骨痂生長才可以進行康復鍛鍊。一般可以用燙洗腳部，接著進行功能鍛鍊，燙洗的時候可以外用添加一些活血化瘀的中草藥，熬開以後先燻後洗，鍛鍊的時候，最好讓家人幫忙把關節屈曲或伸直到疼痛的程度，這樣更有利於功能的恢復。
回答於 2024-05-07 06:49
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提問者
染血一生終不悔，紅塵逍遙我獨醉。
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