運動後站立胯骨兩側特別疼
剛剛開始健身,昨天健身結束之後基本正常,今天早上起來開始胯骨兩側特別疼痛,比昨天所鍛鍊的部位肌肉疼痛厲害很多,坐下沒有甚麼疼痛感,站起來適應之後痛感會減輕,坐下到站立的過程中特別疼,想諮詢下是拉傷了還是正常的因為鍛鍊肌肉疼痛?非常感謝!
附圖為兩側疼痛的部位
附圖為兩側疼痛的部位
發布於 2022-07-14 08:42
共有3個回答
如果開始運動後出現一些局部肌肉或關節疼痛,大多是一些拉傷或過度運動引起的一些局部肌肉疼痛症狀,這種症狀往往需要做一些熱敷,貼一些膏藥,吃一些活血化瘀的藥,平時多注意運動量是否可以,不要過度運動。
追问
这种如果只靠休息能恢复的过来吗?如果可以大概几天可以恢复过来?
回答
也是可以的。
回答於 2022-07-14 09:15
這種情況最常見的要考慮運動勞損,不排除存在肌肉拉傷的情況,先注意休息,不要再繼續健身了,可以在疼痛明顯的部位外用扶他林軟膏,疼痛嚴重的話可以口服洛索洛芬鈉膠囊,觀察一下症狀是否緩解
回答於 2022-07-14 13:41
建議暫時休養,局部熱敷,用活血化瘀藥物理療,噴雲南白藥氣霧劑,口服杜冷丁、布洛芬觀察治療,效果不好時到醫院進行系統正規的治療。
回答於 2022-07-14 15:28
問了“運動後站立胯骨兩側特別疼”的人還對以下問題感興趣
後來好兩天疼兩天,好兩天疼兩天,痠疼,有時候左側有時候右側,昨晚躺下伸直右腿就感覺胯骨拉扯著疼,害怕,感覺胯骨的病特別不好治,不是前面的的大骨頭,是側面,大腿外側上面
發布於 2022-07-19 20:01
3個回答