心裡充滿了情緒,很著急。頭皮發緊,亂作一團。
呼吸不暢。頭皮發緊。心臟跳得很快。有一點東西感覺壓住了我的呼吸,我不能很好地呼吸。該怎麼做。
發布於 2022-07-15 11:57
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心情容易激動,這種情況平時要注意多聽音樂,保持睡眠充足,不要熬夜,然後適當的多做戶外健身運動,可以適當的吃點B族維生素,有利於調節神經,而且安全沒有副作用,這種情況會逐漸改善的。
回答於 2022-07-15 13:43
你好,根據以上描述,容易出現情緒波動,焦慮時頭皮發緊。呼吸不順暢,心臟跳動加快。會有憋氣的感覺。建議。首先排除病因做血常規,甲狀腺功能檢查,和血糖檢查。還有心電圖。另外,放鬆心情,釋放壓力,調整心態。保持一個良好的心情。可能症狀也會得到緩解,儘量調節治療吧。
回答於 2022-07-15 14:28
根據你描述的情況來看,如果你這些症狀只是在情緒激動或者是緊張生氣的時候才會出現,那麼可能是你自我調節情緒不太好,或者是你沒有一些植物神經功能紊亂過度的緊張焦慮的原因導致的。如果平時在正常的狀態下也經常會有這種異常的感覺,那麼一定要放鬆心態,轉移自己的注意力,或者是做個心理測試,看看自己是不是有焦慮的現象。
回答於 2022-07-15 16:07
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發布於 2022-04-27 11:50
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