有時，當我緊張的時候，我的頭會感覺很緊。為甚麼呢？

有時，當我感到緊張時，我會感覺到我的頭緊縮起來。通常情況下沒有甚麼問題。這種情況是一種心理心理問題。調整自己的心態，暗示自己在緊張時沒有甚麼可緊張的。控制自己的情緒，以平靜的心態對待人和事。

從你目前描述的症狀來看，這種緊張的情緒有時會有腦部緊繃的感覺，考慮是由於你自身的精神心理因素和焦慮造成的神經調節和感覺上的一些不正常。你需要到精神科接受進一步正規的干預治療。

緊張的時候，全身肌肉包括頭部的肌肉會收縮產生張力，壓迫血管神經更加重緊張，形成一種惡性循環，使頭腦感到發脹。            這通常和焦慮症有一定的關係。你可以做全身肌肉掃描，放鬆訓練。故意的配合這種緊張然後再放鬆，當緊張到了一定的程度的時候，它自然會緩解下來。有意識的體會緊張和放鬆的感覺，可以調整這種狀態。