記憶力越來越差怎麼辦

20來歲,就開始記憶力變差,平常也不熬夜,我該怎麼辦?
發布於 2022-07-16 16:28
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根據你提供的信息,記憶力差,有很噁心原因所導致,最近有沒有用過甚麼藥物,導致的記憶力很差,或者心裡有沒有過於焦慮的事情,沒有要放好心態,如果記憶力變的差,那麼你要多記幾遍,這樣的可以增加記憶力。
回答於 2022-07-16 17:52
20來歲就出現記憶力變差,可能是因為先天不足,或者學習壓力大導致腎虛體弱,出現記憶力變差的症狀,這時可以應用一些補腎的中藥來進行治療,如可以應用中成藥製劑八子補腎膠囊,八子補腎膠囊的功效是補腎益精,調和陰陽,溫扶元氣,它對腎虛引起的記憶力變差等症狀有較好的治療作用。在治療期間,還應注意飲食可以吃一些補腎的食物,如黑豆,黑米,黑芝麻,桑葚等。平時不要喝酒抽菸,多注意鍛鍊身體,以增強體質,達到健腰補腎的作用。
回答於 2022-07-16 19:29
總是出現記憶力變差的這種情況的話,平時不好也建議可以補充一段時間的維生素以及蛋白質,尤其是高營養蛋白,比如說多吃一些核桃,杏仁這種乾果類的食物,能夠增強腦部的記憶,另外就是多吃一些新鮮的水果蔬菜。
回答於 2022-07-16 21:07
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