備孕期間我需要補充甚麼？
我的妻子和我正準備生孩子，我不知道在準備期間我們應該吃甚麼營養品。
發布於 2022-07-16 16:38
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也是那個可能會一個人哭到睡著的女孩
備孕期間需要補充葉酸和膽鹼，以幫助胎兒神經的正常發育，還需要補充含有優質蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。此外，要注意補充體內的維生素和微量元素，新鮮水果和蔬菜建議多吃。在保證飲食多樣化、均衡化的同時，可以輔以營養補充劑，如葉酸、葉酸膽鹼片等。膽鹼被寶寶吸收後可以促進寶寶大腦神經中樞傳導功能的發育，葉酸可以減少胎兒神經管畸形和先天性心臟病的發生幾率。
回答於 2022-07-16 18:31
過去的故事總歸成為回憶，會痛、會哭、會想起
備孕期婦女應服用葉酸，預防神經管畸形，葉酸的服用量可根據葉酸基因檢測的結果來判斷。此外，備孕期間要避免過度勞累，避免精神過於緊張，保持開朗樂觀的心態，勞逸適度，有利於患者的成功。男性可多吃富含鋅、硒等微量元素的食物。
回答於 2022-07-16 18:58
問了“備孕期間我需要補充甚麼？”的人還對以下問題感興趣
真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚奔跑的人
備孕期間排卵期過後還能同房嗎？備孕期間需要注意些甚麼？備孕有甚麼好孕方法
發布於 2022-06-18 00:21
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動而不食則瘦，食而不動則肥。
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