糊狀、水樣的糞便，含有未消化的食物

就你的情況而言，根據你的症狀分析，這被認為是消化不良。建議你多吃一些富含蛋白質的食物。可以多吃牛肉、羊肉、雞湯、魚湯、排骨湯。還要多吃新鮮蔬菜和水果，多食用蘑菇類食物。吃一些容易消化的食物，多吃流質食物。注意飲食清淡，不要攝入過多的鹽。如果方便的話，建議去醫院消化科檢查，看消化系統是否有問題。

根據你的描述，今天是剖腹產的第11天，每天上廁所三四次，水樣便，說明是胃腸道腹瀉，建議及時到醫院消化科就診，需要消炎補液治療。腹瀉控制後，建議在飲食上注意衛生，避免吃生冷和辛辣食物，注意保暖

如果你最近消化不好，可以服用幫助消化的藥物，如益生菌，以調節胃腸道的菌群。在飲食上要吃有營養、易消化的食物，儘量清淡飲食。確保腸道沒有感染性疾病，可以服用一些鞣酸片幫助消化和止腹瀉。