放鬆肌肉減少痠痛有甚麼辦法？
跟著劉洪舞龍拳，現在手痠了，不知道是不是動作不到位，我從網上看到紅花油可以緩解肌肉痠痛，效果好嗎？是直接塗抹還是要擦拭？
發布於 2022-07-17 20:19
共有3個回答
無所畏懼，堅持到底，決不放棄。
如果由於鍛鍊身體造成一些局部的一些關節腫脹疼痛的這種情況下是可以用一些活血化瘀類的藥物來進行治療的，比如說可以用一些紅花油或者是活絡油，雲南白藥，氣霧劑等相關的藥物來進行調理，治療都是可以的，可以適當的局部塗抹，適當的按摩都是可以的。
回答於 2022-07-17 20:49
算了吧、忘了吧、刪了吧、沒必要了、沒有結局
目前考慮是平時缺乏鍛鍊導致乳酸堆積引起的，擦紅花油起不到甚麼很好的效果，一般通過休息後可以緩解。飲食上要多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復，放鬆壓力，保持愉快心情。
回答於 2022-07-17 21:20
歲月留不住年少的迷茫，年華帶不走曾經的輕狂
如果是運動後局部痠痛，這是由於運動後乳酸分泌過多造成的，一般可以做一些局部按摩，促進局部血液循環，以促進乳酸的分解，可以採取局部熱敷或熱水浴來改善症狀，紅花油主要用於跌打損傷。
回答於 2022-07-17 22:45
問了“放鬆肌肉減少痠痛有甚麼辦法？”的人還對以下問題感興趣
不要想多 我只想知道你的軟肋在哪方便我拿刀子捅順便撒鹽
我母親89歲最近經常小腿肌肉痠痛，血壓正常，就是小腿肌肉痠痛。
發布於 2022-07-18 12:01
3個回答
如果兩個人想好好的在一起，至少有一個人特別特別會忍
胸口像有蟲子在爬，胸口肌肉痠痛抽痛，最近幾天有劇烈運動。
發布於 2022-06-22 10:32
4個回答
提問者
有關所有牽涉到你的事就會讓我思路不清晰
提問
3
回答
10
關注者
5715
相關問題
前天晚上打完球，晚上睡覺時發現有點發熱，第二天起來頭痛，上半身肌肉痠痛無力，到今天頭不痛了，但上半身還是肌肉痠痛無力，請問怎麼緩解治療
肌肉痠痛3天了還沒有好轉，無法入睡手臂肌肉胸肌這塊非常疼，需要用甚麼藥緩解
小腿肌肉痠痛是怎麼回事啊？
右邊手臂的上臂和下臂突然肌肉痠痛，不知道甚麼原因，之前沒有這種情況發生
一日前在蹦床公園玩了“瘋牛”項目，自覺頸部肌肉痠痛，肌肉收縮時痛，限制行動，