對於三歲的孩子來說,每天散步多少次才合適?

再過一個月就是我孩子的三歲生日了。我每天晚飯後帶他出去散步,每次能走2000米左右,強度大嗎?多走會不會傷害腿部的骨骼和關節?這個年齡的孩子每天走多遠比較合適?
發布於 2022-07-18 11:07
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如果孩子在吃完飯後,大人帶著孩子出去散步,孩子每次可以走2公里左右,這樣的運動強度也是可以的,只要孩子不是不配合或者不喜歡走路,這對孩子的身體應該沒有甚麼影響。
回答於 2022-07-18 11:27
三歲的孩子比較好動,如果每天晚上走2000米以上都是可以的,因為這麼大的孩子,如果他不走,孩子也是蹦蹦跳跳的,所以說可以讓孩子走,主要是觀察孩子第二天的精神狀態怎麼樣?而且你還要給孩子加強營養,喝牛奶補鈣哦
回答於 2022-07-18 12:32
一個孩子走2000米不算多,而且孩子走得很慢,所以2000米也不算多,也不會損傷孩子的膝蓋,但是這麼大的孩子可以讓她自己活動,沒有必要讓孩子走得太固定,可以讓孩子自由玩耍,大人看著就行了
回答於 2022-07-18 13:09
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外傷導致的股骨頭水腫,股骨頭水腫複查已經好了一個多月了,現在如果走多了股骨頭股骨頸處還有些疼痛,現在每天鍛鍊走步5000一9000步左右,不知道這樣鍛鍊行不?走多少步為宜?
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五歲寶寶腸胃不太好,可以每天給一歲三個月寶寶給五歲寶寶服用益生菌嗎
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腳踝粉碎性骨折已經三年,當時沒有好好休息,早早的下地走路了,現在每天走的路一多就疼,腫。
發布於 2022-09-02 12:54
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