肱骨中下段骨折癒合過程中鋼板拆除問題
我的肱骨下段骨折一年了（左扳手腕骨折）。我通常做大強度的力量訓練，比如臥推100公斤。我要立即取下盤子。鋼板取出出院後能否恢復訓練？骨骼強度是否足夠？
發布於 2022-04-25 17:57
共有2個回答
如果那是你們的愛，那它太沉重，我受不起
內固定一年後可拆除骨折。移除後，您可以開始恢復訓練。訓練過程必須循序漸進。日常飲食中多吃高鈣、高蛋白、富含維生素的食物，加強營養，改善體質。天氣好的時候，多曬太陽，促進鈣的吸收。
追问
可以进行小重量的力量训练吧？比如在我看来我的大重量是100公斤，那么六七十公斤就很轻松，应该可以使用这个重量吧？
回答
建议先从二三十公斤开始，然后再逐步增加重量。
追问
大概术后出院就可以了吗？
回答
最好出院还要恢复一个月左右。
追问
大概是每次锻炼加一点重量循序渐进是吧
回答
是的，需要逐渐增加重量。
回答於 2022-04-25 18:02
沒兌現過的承諾，傻瓜才當溫柔。
根據你的詳細描述，考慮待肱骨中下段骨折癒合後再拆除內固定物。一般拆除內固定物後需要注意休息一段時間。做劇烈運動時，一般認為運動需要循序漸進。不建議過度運動。需要一步一步練習的過程
追问
可以小重量开始吧？
回答
一般取出内固定需要修养一段时间再锻炼
追问
骨头强度是有的吧？毕竟现在可以这么大重量而且无异常
回答
嗯，取出内固定需要休息一段时间
回答於 2022-04-26 02:58
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不論是甚麼，路過總會留下那麼一下痕跡
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發布於 2022-12-26 07:45
3個回答
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4個回答
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發布於 2022-05-04 07:33
5個回答
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發布於 2022-06-12 18:33
3個回答
提問者
我吵不過你也沒關係，反正我能親你就夠了
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