每天晚上睡眠7小時，也夠充足，白天還要睡幾個小時

每天晚上睡7個小時就夠了，白天多睡幾個小時，就不夠了，為甚麼呢？

發布於 2022-07-18 19:39

共有3個回答

結局莪早已猜到，但是莪還是沒有停下愛邇A腳步

成人的正常睡眠時間約為7至8小時就可以了。白天的睡眠時間不要超過半小時。如果你沒有足夠的睡眠，可能會使你的身體感覺遲鈍和沒有精神，所以在平時要有足夠的睡眠和合理的休息。

回答於 2022-07-18 20:03

別再用你的過去欺騙你的未來，過去已經過去了

如果睡眠質量不好，睡眠時間太多也感覺睡不夠的，另外導致這種情況也有可能是患有腦供血不足引起的，或者與血粘度高等原因引起的，你可以根據導致的原因進行有效治療，平時避免熬夜，生活要有規律。

回答於 2022-07-18 20:54

你描繪出離開時那傷心的面孔，s著深深的笑容

你好，從以上情況來看，主要表現為每晚睡眠七小時，感覺睡眠充足，但白天仍然有疲乏犯困等不適感，會有睡眠偏多，個人分析需要考慮可能是嗜睡症，建議接受常規神經系統檢查和其他常規身體檢查

回答於 2022-07-18 22:30

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