每天晚上睡眠7小時，也夠充足，白天還要睡幾個小時
每天晚上睡7個小時就夠了，白天多睡幾個小時，就不夠了，為甚麼呢？
發布於 2022-07-18 19:39
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結局莪早已猜到，但是莪還是沒有停下愛邇A腳步
成人的正常睡眠時間約為7至8小時就可以了。白天的睡眠時間不要超過半小時。如果你沒有足夠的睡眠，可能會使你的身體感覺遲鈍和沒有精神，所以在平時要有足夠的睡眠和合理的休息。
回答於 2022-07-18 20:03
別再用你的過去欺騙你的未來，過去已經過去了
如果睡眠質量不好，睡眠時間太多也感覺睡不夠的，另外導致這種情況也有可能是患有腦供血不足引起的，或者與血粘度高等原因引起的，你可以根據導致的原因進行有效治療，平時避免熬夜，生活要有規律。
回答於 2022-07-18 20:54
你描繪出離開時那傷心的面孔，s著深深的笑容
你好，從以上情況來看，主要表現為每晚睡眠七小時，感覺睡眠充足，但白天仍然有疲乏犯困等不適感，會有睡眠偏多，個人分析需要考慮可能是嗜睡症，建議接受常規神經系統檢查和其他常規身體檢查
回答於 2022-07-18 22:30
問了“每天晚上睡眠7小時，也夠充足，白天還要睡幾個小時”的人還對以下問題感興趣
或許我該面無表情A看待他。
孕期每天只睡五個小時白天也不補覺會不會胎停流產的可能麼特殊原因吧每天只睡五小時然後白天也不補覺會流產胎停嗎
發布於 2022-05-05 20:02
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生最公平的事情就是每個人都會死
從小不愛學習，只能趴在桌子上睡覺，這樣晚上睡了白天又睡，睡眠嚴重過度。一直到我大專畢業，參加工作，我的睡眠時間都是很長的。我現在最小要睡十個小時到十二個小時，嚴重影響我的工作和生活。這個毛病能治嗎？
發布於 2022-05-06 10:53
3個回答
我又想你了，我怎麼就忘不掉，我恨自己這麼懦弱
因為工作原因，每天五點多起床。所以下班後會分段睡眠，一般18:00-21:00，24:00-5:30一次。加起來睡夠八小時了，但每天還是很累，沒甚麼精神、請問是和分段睡眠有關嗎。需要怎麼調養呢
發布於 2022-08-22 23:23
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只怕在未來，遇見過去的自己。
從6月份到現在睡眠一直睡不好，每天不到五小時。中午又很嗜睡，睡眠質量不好容易醒，醒了就睡不著。大便也不成型。房事質量也不好
發布於 2022-08-17 08:38
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對不起啊，未經允許，擅自喜歡你。
晚上會熬夜熬很晚想睡睡不著，白天睡撐死八個小時就不想睡了，頭髮也掉很多
發布於 2022-07-15 02:16
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狠不了對方，因為曾經深愛過
白天總是困，晚上零點左右睡覺，到二點左右再也睡不著了，每天睡眠最多不到四小時，總是做夢，醒來很累
發布於 2022-08-05 14:09
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有時候，愛會讓人面目可憎。
因為工作原因，每天都要熬夜，但是每天都能休息夠八個小時，這樣會脫髮嗎，需要補氣血嗎
發布於 2022-05-05 02:19
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我走不進你的內心，是因為，你已經讓別人住了進去
每天晚上兩三點睡覺。四五點就醒了。每次特別準。就睡三個多小時醒了之後怎麼也睡不著。但是下午的話就挺困的能從一點睡到七點。已經連續半個月左右了。晚上就是睡醒之後睡不著
發布於 2022-07-24 22:47
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這個天氣如果我和***同時掉進水裡先救***吧 我想呆在水裡
孕期每天只睡五個小時會不會胎停流產白天不補覺也不困也不用上班
發布於 2022-05-16 08:52
3個回答
習慣不曾習慣的習慣會習慣，捨得不曾捨得的捨得會捨得
性別：男，年齡：30歲
長期睡眠不足的危害，年青人正常睡幾個小時？
發布於 2022-05-12 09:46
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提問者
蝴蝶飛不過滄海，不是因為真的飛不過
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初生兒一天要睡幾個小時呢？
一週前到現在基本上兩天一共睡了8小時，白天也不困，挺精神的，睡眠也困難
嬰兒三個月多大，有兩個多月白天幾乎沒睡眠，睡半小時左右就醒，很難入睡，易醒不踏實
最近一直失眠，每天就睡三個小時，睡不著，心裡急躁，心慌意亂，也不知道急躁甚麼，心慌意亂甚麼，頭暈眼花，噁心，放輕音樂一個小時也睡不著，很瞌睡就是睡不著，有沒有甚麼藥可以緩解一下，希望推薦幾種藥，謝謝醫生
每天睡三個多小時就睡不著了，腦瓜子嗡嗡跟過飛機似的