醫生你好，我有一些關於正呼吸的問題。
閉著眼睛休息，不是可以讓身心都放鬆，達到身心和諧嗎。我不知道如何積極地呼吸，閉著眼睛休息就可以了，對嗎？
發布於 2022-07-18 20:07
共有3個回答
看著你們可以做到，自己甚麼也做不到
閉著眼睛休息可以使人放鬆。調節你的呼吸頻率，使你放鬆，頭腦清醒。你可以坐下來，然後閉上眼睛。在日常生活中，如果你感到疲勞和壓力，你可以閉上眼睛來緩解壓力。閉著眼睛休息是可以的。
追问
可以闭目听些自己喜欢的音频来调整么？虽然不会正念呼吸这样也可以吧
回答
可以的。闭目休息就可以。
追问
繁忙的时候可能做不到，有时间就可以这样修养一下吧？
回答
有时间可以这样做。
回答於 2022-07-18 20:45
恨過你、咒過你，可我還是想念你。
閉目休息也是達到放鬆的一種方法，當然勉強練習的方法可能效果更好，包括冥想練習，這不容易做到，剛開始時可能很難跟隨呼吸的節奏，建議採取順其自然的態度。
回答於 2022-07-19 04:03
寂靜的夜，獨自懷念你的溫柔。
正面呼吸是積極減壓療法的方法和手段之一，如冥想，不僅用於高壓力人群的減壓，也用於精神疾病患者的治療，需要在專業人士的指導下進行，不能自己盲目進行。閉上眼睛，集中精神，可以幫助放鬆整個身體，減少壓力或緩解焦慮。
回答於 2022-07-19 04:42
問了“醫生你好，我有一些關於正呼吸的問題。”的人還對以下問題感興趣
曾經的曾經，其實我已經忘記了，在很久很久以前
性別：女，年齡：25歲
您好諮詢婦科醫生月經乾淨後的第三天私處留出像一些像蛋黃似的水感覺還有點痛，請問是怎回事？
發布於 2022-05-10 20:37
3個回答
我的魚尾紋越來越多了，證明我們愛的好久了
醫生您好我想諮詢一下，我的一個朋友的孩子，現在10歲了，牙齒下包上就要治療不，如果可以治，要怎麼治
發布於 2022-06-10 17:01
3個回答
朋友是路，愛情是豬，人生只有一條路
醫生您好我想諮詢一下女生的腳以前每年腳一到4月份左右就單純的脫皮過一段時間就會自愈了，不痛不癢，，這段時間腳變成這樣了又痛又癢的這是甚麼情況呢，用甚麼藥可以治療
發布於 2022-07-18 01:52
3個回答
我心疼的人、請你們一定要好好的、
性別：女，年齡：23歲
您好！第一次懷孕要注意些甚麼？
您好！第一次懷孕要 注意些甚麼？
發布於 2022-05-06 23:50
3個回答
一座城和另一座城的關係即使緊鄰也絕不會重疊
性別：男，年齡：19歲
醫生您好我想諮詢一個問題我陰莖勃起不堅挺，去醫院檢查輕度的慢性前列腺炎，吃了3個月的藥可是效果還是不明顯，請問勃起不堅挺和這個病有關係嗎？我該怎麼辦呢？謝謝
用了3個月的中成藥，效果不明顯
發布於 2022-05-07 10:02
6個回答
只要有你在，我就可以連寂寞都不怕
性別：女，年齡：41歲
醫生：您好！我想諮詢一下，我老婆有癲癇病史。請問吃保健品能管用嗎
發布於 2022-05-07 12:46
7個回答
提問者
如果有一天我和別人在一起了，你回來找我我還是會義無反顧的跟你在一起
提問
4
回答
12
關注者
8045
相關問題
我患有精神問題，特別痛苦，所以想諮詢醫生。
性別：女，年齡：28歲
你好：遊醫生，向你諮詢一下，鼻炎引起呼吸困難怎麼辦？
例假應該注意些甚麼問題
念殊菌性陰道炎如何治
醫生你好，我諮詢一下鬍鬚的問題，我今年21週歲，嘴唇上面有鬍子，下巴只有幾根鬍鬚，一直都是幾根鬍鬚是不是不正常?