晨跑後頭暈、打哈欠和噁心

我已經很久沒有運動了,這兩天才開始跑步。我通常只是整天坐在家裡,坐久了就會胸悶,用力站起來就會頭暈。我從早上開始跑步,跑步前吃了幾顆花生,喝了水。第一天我分兩次跑了1.5公里,跑完後只有頭暈和打哈欠,今天我分兩次跑了1.7公里,剛跑完有頭暈和打哈欠,然後我又去散步,走了10分鐘就噁心想吐和乾嘔。
發布於 2022-07-20 16:41
共有3個回答
如果跑步後出現頭暈、噁心等症狀,有可能是身體的體質問題,由於長期缺乏鍛鍊造成的這種症狀。這種情況下,要多休息調養,一般情況下,是可以逐漸恢復正常的,平時適當運動是可以的,但必須循序漸進,不能劇烈運動。
回答於 2022-07-20 17:11
由於劇烈運動以後導致大腦供血不足,從而腦部缺血缺氧,所引起出現的噁心想吐頭暈等的症狀.一般對於這種情況只需要進行休息,適當的休息之後,症狀可自行緩解.
回答於 2022-07-20 18:47
你平時是缺乏運動,而且有頭暈的症狀,說明你可能是血壓低,現在開始運動,隨著運動量的增加,症狀越來越多,說明還是血壓低的情況,應該根據自己的體力來運動,不能一跑就走。另外,可以口服複方阿膠漿、生脈飲、氣血康口服液。測量血壓。加強營養。
追问
我自己用电子测血压的那种测的是90多到140多左右,经常是这个数,偶尔会低点
回答
你这些症状还是大脑缺血缺氧的表现,你到医院让护士给你量量血压
追问
是我平常在家整天不运动就坐着引起的吗
回答
如果血压不低,血压偏高,也可引起这些症状。
追问
谢谢医生!
回答於 2022-07-20 20:02
問了“晨跑後頭暈、打哈欠和噁心”的人還對以下問題感興趣
跑完步後頭暈腦脹,腿軟走不動,喉嚨乾澀想吐,沒有來姨媽肚子也開始痛經
發布於 2022-09-29 00:24
3個回答
早上起來頭暈噁心想吐,頸椎按壓有點疼,胸悶心慌
發布於 2023-12-03 03:27
3個回答
性別:男,年齡:15歲 我跑完步就想吐請問病友,這是為甚麼?
發布於 2022-05-07 18:53
3個回答
小孩晚上八點後,跟我說她頭暈噁心想吐,之前這種頭暈噁心想吐的狀態也有過,時間一般不確定
發布於 2022-07-04 12:20
3個回答
前天早上起床洗漱的時候一樣噁心乾嘔了好久,過了一會兒突然感覺頭暈噁心想吐,在地上蹲了幾秒鐘之後情況緩解,過了一會兒又感覺頭暈噁心想吐出冷汗,在床上趴了幾分鐘後情況緩解。從那之後一直到現在就感覺頭暈頭疼噁心想吐心慌胸悶,不知道是甚麼情況,嚴不嚴重
發布於 2022-08-08 15:21
3個回答
前晚喝完酒頭暈,呼吸感覺有些不舒服,第二天就是昨天就頭暈噁心,眼睛酸澀,今天一直想打哈欠,又打不出來,感覺不舒服。昨晚半夜去做了心電圖胸部ct,血常規肝腎功能都正常。下面是之前檢查的,昨晚檢查的都正常沒拍起來。
發布於 2022-06-16 10:09
3個回答
頭暈噁心想吐食慾不振生理期推遲,未婚!前兩天發燒了,剛退燒!頭暈眼花的
發布於 2024-05-03 10:35
3個回答
早上吃早餐後,突然頭暈噁心想吐,肚子也有些不舒服上了大廁,午餐後吐了兩次稍微好點,下午側躺感覺好點,仰臥或起身後還是暈,但比早上好一些
發布於 2022-06-27 04:21
3個回答
喝了半斤白酒,想吐胃難受噁心頭暈眼花繚亂
發布於 2022-05-03 01:08
2個回答
孩子頭暈噁心想吐是怎麼回事?
發布於 2023-08-21 06:14
3個回答