反覆吸菸的壓力選擇最終導致戒菸失敗
我是一名27歲的男性，我在2020年9月開始吸菸，至今已有近兩年時間。我在2021年5月第一次戒菸，三個月後復吸；2021年10月第二次戒菸，一個半月後復吸；2022年3月第三次戒菸，僅20天后再次復吸。暫時停止吸菸，但如果長時間不吸菸，就會上癮。我平時有運動健身的習慣，抽菸前喝幾口水，抽菸後也喝幾口水，有時也喝綠茶、普洱茶、胖大海菊花茶。
發布於 2022-07-21 07:59
共有3個回答
或許到我死的那天你才知道有我在其實挺好
你要有戒菸的主觀意願，否則任何方法都是無效的，大多數戒菸的主觀意願來自身體的不適，心理健康不好，體力不好，咳嗽心臟不好。不要靠意志，不需要靠替代，也不需要靠監督，這都是錯誤的方法，只會讓你的壓力更大，讓吸菸的慾望更強。主觀上想戒菸的前提是，你根本不需要測試這個東西，煙癮就是煙癮，你想抽菸是因為你想緩解煙癮。你可以給自己積極的反饋，感受到扔掉香菸的好處，戒菸就會非常愉快和順利。
回答於 2022-07-21 08:54
愛若難以放進手裡，何不將這雙手放進心裡
你可以到醫院專門的戒菸診所進行戒菸治療。一般來說，通過自己的自我控制來成功戒菸是很難的，吸菸對身體健康不利，不僅會造成肺部的嚴重病變，也會造成心臟血管的病變。
回答於 2022-07-21 10:51
你是我抽了一晚的煙，但也回不到我們的從前
吸菸是一種不好的習慣，如果長期吸菸，可能會對身體產生較大的影響，比如說可能會對呼吸系統造成一定的慢性侵害，不利於健康，所以一般來說，如果想健康，應該儘量戒菸。
回答於 2022-07-21 12:21
問了“反覆吸菸的壓力選擇最終導致戒菸失敗”的人還對以下問題感興趣
不要背太重的包袱，行李拿夠就好，不要給自己太大壓力
戒菸一個多月了，上上週開始呼吸困難胸悶氣短，去查心臟，醫生說我沒問題，查肺部CT，有肺大泡，但是醫生說大泡很小，只要不抽菸就不會有問題，去查內分泌和呼吸科醫生都說沒問題。所以想問醫生我這個問題有沒有可能是戒菸一個多月引起的？戒菸一個多月了還會出現這種症狀麼？如果不是的話，還需要看甚麼科？
發布於 2022-09-06 22:47
3個回答
我夢見和你萍水相逢，像是南下的風，埋進露青的山谷
我想問一下五年煙齡突然戒菸的症狀有哪些，我抽菸五年左右最近開始戒菸大約10天左右身體總有一些不舒服。
發布於 2022-08-18 14:54
4個回答
女生們，別那麼矯情，別TM讓男生看不起了
你好醫生19歲男抽菸兩三年現在決心要戒菸突然戒掉的話
肺部會不會不適應可以一下子戒掉嗎
發布於 2022-06-01 13:43
4個回答
提問者
如果在乎不起，那麼就請你放手。
提問
7
回答
16
關注者
2975
相關問題
雙肺尖見多發肺大泡戒菸後會好嗎
甲亢抽菸喝酒的危害大嗎
抽菸對尿道炎治療影響大嗎
抽菸會引起肺大泡嗎
心裡壓力大焦慮不安缺乏自律和行動力。沒安全感。