我無法告訴你我的身體在晚上是多麼難以入睡，我必須自己發起冷戰。

醫生您好，我現在晚上睡覺，要睡著的時候還沒睡著，身體就特別不舒服，特別想動，就得打個冷顫（就像剛上完廁所打冷顫那種）如果不主動打冷顫身體就特別不舒服，胸口，還有全身說不出的不舒服，如果不打冷顫或者不動，就得睜眼，特別影響睡眠，這樣已經好幾年了。特別是腿部不舒服，感覺骨肉裡面特別不舒服

發布於 2022-07-25 23:52

共有3個回答

沒有人敗給了愛情，卻是一次次地敗給了自己

您好，這孩子從您描述的情況來看，您的身體可能處於亞健康狀態，不知道是營養跟不上還是先天不足，還是說缺乏運動造成的。所以根據上面我說的這種情況，要加強營養加強鍛鍊，逐步增加運動量，營養和鍛鍊是身體健康的重要基礎。3號可以去醫院做一個全面的身體檢查，看看身體有甚麼問題，然後做相應的治療

回答於 2022-07-26 00:35

不該忘記的東西，我們死都不要忘記，該忘記的東西

白天有很多活動嗎？你是做甚麼工作的？除此以外，對你的工作生活沒有太大影響，是嗎？你是否做了體檢，沒有問題？如果你從事的是辦公室工作，建議多運動。你可以下載喜馬拉雅軟件，搜索全身肌肉掃描放鬆訓練，跟著語音引導做放鬆，每晚睡前一次，試試有沒有效果。

回答於 2022-07-26 00:40

做一個最單純的人，走一段最幸福的路

你好，你是一個27歲的小夥子，現在的症狀是晚上睡覺不舒服，要主動打冷戰，或者動一下的，或者眼睛睜開，才能比較舒服，進入睡眠狀態。上述情況的表現是由於體內激素不平衡導致的症狀表現，建議你睡前注意鍛鍊身體，促進身體的內外平衡，有了疲勞感，再用溫水泡腳半小時，上床後聽搖籃曲，也能促進睡眠

回答於 2022-07-26 01:58

問了“我無法告訴你我的身體在晚上是多麼難以入睡，我必須自己發起冷戰。”的人還對以下問題感興趣

提問者

提問

回答

關注者

3695

相關問題