有些時候是兩三天才一次。

如果兩三天拉一次大便，如果經常吃水果和喝水，建議鍛鍊身體，口服益生菌，如雙歧桿菌三聯活菌或雙歧桿菌四聯活菌，如果兩三天拉一次大便，沒有便秘，是正常現象。

這主要是考慮有便秘，需要注意有無慢性病等不適症狀，注意休息，多吃水果蔬菜，適量運動，必要時配合中藥促進大便排洩治療。在此，小編要提醒大家的是，如果出現了大便不暢的情況，一定要及時到醫院就診，以免耽誤病情。

你可能有輕微的便秘問題，對於你的便秘情況，建議你經常起來活動一下，幫助胃部消化，刺激腸道蠕動，還可以服用一些益生菌，幫助胃腸消化。 對於有便秘的人來說最好多喝水，尤其是久坐的人更要注意多喝水，每天早上起床後三十分鐘內最好儘量解一次大便，要養成良好的排便習慣，避免長時間坐著玩手機或其他各種電子產品，一定要多起來活動。