我怎樣才能改變現在的我呢？

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而我的年輪死在長街的這頭

青少年可能有某些睡眠問題或情緒問題。例如入睡困難或情緒不穩定。在青少年中，這大多與心身因素有關，如學業壓力或生活中的不利因素影響。也有需要排除的生理因素，如甲亢等內分泌疾病。要調整心態，提高自信心，及時排解壓力和不良情緒，養成良好的睡眠習慣。嚴重的病例需要家長認真對待，建議及時就診。

回答於 2022-07-26 07:56

丗

一生所求無非真愛和自由

你所描述的情況和你的年齡表明，你正處於青春期，情緒極不穩定，當現實與你的內心需求發生衝突時，你會有強烈的情緒反應，顯得脾氣暴躁，不願意與人交流。青春期是每個人成長的一個必要階段。要學會管理和控制自己的情緒，保持情緒穩定，避免不良因素的刺激。應多與家人和朋友溝通，釋放內心的壓抑，從不同的角度思考問題，這樣才會感到更快樂。

回答於 2022-07-26 09:37

多年小白兔寧靜致遠地球

難過的時候就想你，想到你那醜樣兒就開心

你好，看你的描述，今年16歲的你經常失眠，感覺很委屈，控制不住自己的情緒，經常會因為一點小事就崩潰，對甚麼都沒有興趣，脾氣不好也不想和人接觸，這樣多久了，有半個多月沒有這種情況了，建議你應該儘快告訴家人，讓他們帶你到醫院精神科諮詢，明確診斷。你的情況有必要進行藥物治療，然後結合心理諮詢、心理治療進行調整，以便儘快好轉

回答於 2022-07-26 09:51

由瀾V

既然認準這條路，又何必在意要走多久

從你所描述的情況來看，你目前處於抑鬱狀態。對於抑鬱症，一個常見的症狀是長時間的情緒低落，難以高興起來減少或失去興趣。自尊心非常低，情緒波動大，經常悲傷流淚，脾氣暴躁，不願意出去交流。如此等等，不一而足。建議你如實告知父母你的情況，並在他們的陪同下去看心理醫生。在醫生的專業幫助下，改變你對人和事的看法和體驗。有了能量，內心更加靈活，我們的情緒感受就會完全不同。

回答於 2022-07-26 10:35