禁慾一段時間後，臉上出現了更多的痤瘡

21歲男性，在比較自律的一段時間裡，臉部出現了一些痘痘，內心疑惑，是否可以通過手擼來解決，希望能夠得到有效的幫助，讓自己身心健康開心快樂            可以感受到你的疑惑，感受到你對美好生活的期待，正如你所描述的，臉部出現痘痘，然後自己手擼可以起到一點點作用，只不過作用是比較小的！還可以，有其他的方式來起到消除痘痘的作用，首先，規律的作息，積極的有氧健身鍛鍊，其次，公立正規醫院皮膚科的藥膏

你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，你現在出現的主要症狀就是因為禁慾導致臉上的痘痘多了。            根據你的描述以及提供的年齡，你現在已經成年人了，出現強烈的性慾望是很正常的，但是單身只能自己放鬆了，所以每週一倆次是可以的，可以緩解壓力，友誼身心，

21歲手淫是允許的，但是一定要適度。這個年齡不需要禁慾。性成熟後，有過手淫經歷，不需要禁慾，每週2-3次就可以            正確認識手淫正確，認識自己的身體沒有必要禁慾。手淫是可以緩解壓力的，而且還可以滿足性生活的需要。手淫的時候注意衛生就可以了。