不能聽人們談論這種流行病 不能閱讀有關這種流行病的文章

從去年疫情開始,我就害怕疫情,失眠,不能碰疫情的新聞,不能聽別人談論疫情,我心裡接受了疫情不可能一下子消失的事實,但只要一談起疫情,我就全身發熱,腰痠背痛,整天腦子裡都是疫情的字眼,無法走出疫情的陰霾。
發布於 2022-07-26 20:22
共有3個回答
你好,看你的描述,從去年開始就特別害怕,以前怕自己被傳染,失眠的時候也聽不到有關疫情的消息,只要一來就會有身體症狀,是不是也會影響睡眠 你也確實夠焦慮的,這種情況如果你覺得自己受不了,可以去醫院精神科諮詢一下,明確診斷,服用抗焦慮藥物看看有沒有效果,同時還是要結合心理諮詢,心理治療來調整
追问
怎样从疫情的恐惧害怕中走出来
回答
因为时间长了,需要较长一段时间的心理咨询,我说疫情没什么,你肯定也不相信,所以需要时间才能降低你的焦虑情绪
回答於 2022-07-26 21:07
你從去年疫情開始,就特別害怕聽到疫情,不敢談論疫情,想到疫情就感覺全身發熱後背發緊,這是因為對疫情的恐懼造成的心理障礙。            很多人提到疫情可能也會有恐懼感,但是這種感覺是一閃而逝,很可能不會持續這麼久的時間,也不會引起明顯的軀體症狀。疫情的持續是一個很難改變的事實,現在通過打疫苗,國家也在努力控制疫情。你感覺走補助疫情的陰霾,這種情況有必要看心理醫生。需要接受系統的心理疏導,出現軀體症狀的通常需要吃抗焦慮藥治療。
回答於 2022-07-27 00:39
這種情況持續多長時間了,每次談到疫情時你的身體反應還是挺大的,你對疫情這個事是怎麼看待的?            疫情的突如其來讓我們所有人都感到害怕和擔憂,隨著疫情能控制住後大家才放心了些。首先建議你接種疫苗。如果這個事嚴重影響了你的生活和睡眠,建議吃點抗焦慮的藥物,同時配合心理治療。
回答於 2022-07-27 01:10
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