患有抑鬱症，如何緩解最近幾天的幻覺

你覺得讓自己很鬱悶，這幾天的幻覺也沒有改善，其實呢，你需要用藥物治療，因為你的情況比較嚴重。所以呢，從現在開始有必要做一些改變。 所以呢，你不要有甚麼顧慮，你可以到醫院的精神科去檢查一下，解毒用藥，具體系統地治療一下，然後還要注意心理輔導。

如果抑鬱症是在正規醫院或由專業人士診斷出來的，那麼應該積極治療抑鬱症，用藥物或心理治療，或綜合治療等。如果出現幻覺，那麼就不是簡單的抑鬱症了。 我建議你如實告知父母，一定要去正規醫院檢查，確診。越早治療，越早康復。然後在出現幻覺的時候，看看你真正擔心的、害怕的、期待的是甚麼？

您好，根據您描述的自身情況，14歲女孩出現幻覺想睡覺睡不著，一直聽到別人叫自己的名字，不去醫院，不吃藥可以通過調整心理，分散注意力進行緩解。 如果不能通過自己調節緩解，建議你平時把心裡的鬱悶事都告訴父母，希望父母能理解和幫助你，並陪同你到正規醫院的心理科進行諮詢和檢查，確診後在醫生的指導下進行調節。

你好，年輕的女士，根據你的描述，14歲，處於青春期，這是一個情緒不穩定的時期，敏感多變，最近幾天被診斷為抑鬱症，有幻覺，甚至失眠。 看來，幻覺，是抑鬱症加重的一個標誌。但你不想去醫院，不想吃藥那怎麼能緩解呢？建議你儘快與家人父母溝通，表達你的真實感受需求和症狀，及時去正規的精神病院診治，不能耽誤，否則你的積累會更加困難，可能會加重病情。你不想去醫院又不吃藥肯定有你自己的難處。那麼你最好穩定情緒，放鬆心情，合理安排日常學習、娛樂休閒、飲食睡眠等小事，積極參加體育鍛煉，培養興趣愛好，豐富自己的生活，多與信任的親友溝通，交流和宣洩，緩解壓力抑鬱和焦慮。尤其是有規律的、持續的體育鍛煉，既是增強體質環境下抑鬱症的最佳簡便方法。當然，最好的方案是經醫院診斷後，以藥物治療配合心理諮詢效果最好。