失眠，因熬夜而無法入睡
工作到很晚，熬夜了三四年。現在晚上無法正常睡覺
發布於 2022-07-28 09:36
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因為你 才會想做一個溫暖的人
你好，根據你描述的大致情況，由於以前經常熬夜不規律，所以現在出現了入睡困難的問題 針對你目前的情況，你可以通過一些藥物來調節改善，可以適當選擇佐匹克隆這種藥物，在一般藥店買不到，需要去正規醫院開藥才能買到，另外一定要放鬆心情，以後一定要 你要定時作息，不要熬夜
回答於 2022-07-28 11:33
曾經有人對我說 畢業過後再愛我 現在人呢
你好，年輕人，你的情況初步認為是由長期睡眠節律紊亂帶來的失眠狀況。當然，這可能與人的內心焦慮有一定的關聯。 你應該做的第一件事是吃藥，如果有必要，也可以考慮接受心理諮詢。例如，安神補腦液。這類中成藥都有，可以先吃一段時間調理一下。
回答於 2022-07-28 12:46
世界上最奢侈的人，就是肯花時間陪你的
長期熬夜肯定會導致自己的低質量睡眠睡眠不足，表現為緊張和焦慮感自己的錢。放鬆自己，緩解緊張。 重要的是生活要有規律，早睡早起，這樣可以調節自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮，多做運動。儘量不要熬夜。
回答於 2022-07-28 12:52
問了“失眠，因熬夜而無法入睡”的人還對以下問題感興趣
重新開始，不從零開始，帶著過去所有的好壞經歷
性別：男，年齡：61歲
廣州市失眠症醫院治好的最近一段時間一直睡不好覺，很難入睡，睡了會一直作夢，白天昏昏沉沉的，不知道這是不是失眠症？
我想不要失眠了，能讓我好好工作。
發布於 2022-05-09 01:27
4個回答
提問者
寂寞的悲傷，寫滿了我對你的思念。
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