我已經被口臭困擾了很久了

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因為痛，所以值得，因為痛，所以記得

口臭首先需要去口腔科就醫，讓醫生實際的看一下有沒有牙齦炎或者是牙周炎等等，要注意口腔衛生，同時也要讓消化科的醫生看一下，應該要排除消化道的炎症，特別是胃炎等也容易造成口氣重，吃飯的時候多吃一些清淡的食物，不要吃一些味重的，比方說蔥蒜姜。韭菜等。不要太關注每個人都有口氣的，不是你一個人。養成良好的休息睡眠規律，讓睡眠科的醫生實際的看一下，可以適當的吃一些助眠的藥和調理神經功能的藥。

回答於 2022-07-30 04:31

晚上焦糖小白兔全球

月夜不知吾心憂愁。

你長期被口臭困擾，已經三年了，這和你有咽炎有關。另外長時間睡眠不好多夢，容易造成腸胃功能不好。你這種情況需要看口腔科或精神心理科醫生，一方面通過治療咽炎緩解口臭，另外也可以吃些抗焦慮助眠藥緩解失眠。睡眠情況好了，身體的狀態就會有改善，口臭情況也會有減輕。

回答於 2022-07-30 05:18

素箋垃圾

我不是你的天荒，你卻是我的信仰。

通過你的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，口臭是由多種原因引起的，有齲齒或者長期的不刷牙，刷牙不到位，或者胃熱消化不良等等您這種情況建議你放鬆心情，平時做好口腔護理，也可以去牙科診所洗牙，清除口腔異味同時檢查一下消化系統，比如胃部不適，您的失眠多夢，這更多的是由於焦慮引起的

回答於 2022-07-30 05:36

森蝶

我不再去聯繫朋友，不去和身邊的人交流

你好，根據你描述自己現在的情況，自己由於口臭長期困擾自己的情緒三年多首先應該學會調整自己心態，明確病因的。由於口臭的原因很多，應該到正規醫療機構口腔科或消化內科進行常規檢查，在醫生指導下進行調理，平時注意口腔衛生，合理膳食，戒菸戒酒，緩解口臭因素會緩解內心困擾的

回答於 2022-07-30 06:20

戰三分套風信子

一顆火熱的真心，在漠然中，也會慢慢變冷

口臭主要是口腔炎症引起的，比如常見的有這個牙齦方面的疾病或者是喉嚨方面的疾病，胃部不舒服也容易出現口臭。你長時間失眠多夢，睡覺前還有輕微的咽炎，看起來主要是焦慮抑鬱情緒明顯，長時間的情緒波動大，焦慮特別容易造成口腔和腸胃方面的問題。出現口臭，要到口腔科做正規檢查治療，另外從飲食方面進行調整，少吃辛辣刺激食物，多喝水，多運動。

回答於 2022-07-30 06:51