腰疼，僵硬，不能活動，好幾年了

如果出現有腰疼僵硬不能活動已經有好幾年了，這種情況很有可能是屬於有腰肌勞損而出現的症狀，平常要避免彎腰過多，避免睡太軟的床，以免導致病情更加的嚴重，這個疾病一般是可以做一下針灸推拿和物理因子療法治療，還可以口服活血化瘀的藥物或者消炎鎮痛的藥物治療，促進病情的恢復。

首先建議你檢查一下，明確診斷後再採取針對性的治療，目前，考慮是與腰肌勞損有關，建議你休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，局部塗抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮痛藥物觀察治療。

你的描述這種情況，建議去醫院拍腰椎片子，看一下是否有腰椎間盤突出，如果腰椎間盤突出，極易壓迫坐骨神經引起疼痛僵硬的症狀。建議平臥硬板床休息，避免做彎腰動作，或者腰部負重的勞動，可以通過熱敷按摩和針灸的方法緩解疼痛，必要時口服雙氯芬酸鈉緩釋片。