懷孕期間能正確減肥嗎
孕期可以適當減肥嗎，會不會有甚麼不良影響？如果是這樣，你可以做哪些練習？那麼飲食呢？
發布於 2022-04-27 15:11
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世上男人千千萬，實在不行天天換。
如果您超重或肥胖，您應該在懷孕期間控制體重。這也是為了更好的懷孕準備。沒有副作用（只要科學飲食沒有問題），不建議使用減肥藥，主要是控制全天的總熱量攝入。進入，多吃新鮮蔬菜和水果，選擇跑步、騎自行車、球類運動、步行等有氧運動方式，每天至少半小時。
回答於 2022-04-27 15:46
誰不是一邊受著傷，一邊學著堅強ㄣ
孕期最好不要刻意減肥，注意健康飲食，增加營養，可以適當運動，比如慢跑？注意不要吃高脂肪、高膽固醇的食物，多吃蔬菜水果，及時補充優質蛋白質，多吃瘦肉、蛋類、奶製品和豆製品。
回答於 2022-04-27 17:20
那些所謂的誓言，不過你對我最大的謊言
懷孕期間可以適當減肥，但減肥期間不能過度節食。過度節食會導致營養不良、營養缺乏、身體虛弱，進而導致懷孕後不孕或胎兒發育不良。這時候就要多樣化飲食，低脂飲食，富含蛋白質和維生素的飲食，增加有氧運動的量，如快走、慢跑、游泳、廣場舞、跳繩、呼啦圈、等等
回答於 2022-04-27 19:13
問了“懷孕期間能正確減肥嗎”的人還對以下問題感興趣
學問之美，在於使人一頭霧水，詩歌之美
備孕期間可以吃酵素片減肥嗎？（老公沒在家，要過年才得回來，我一個人在備孕，）我的意思是說我一個人在的時候能不能吃酵素片減肥，不是單純的減肥藥。等老公回來了，就不吃了。
發布於 2022-09-19 15:26
3個回答
真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚奔跑的人
備孕期間排卵期過後還能同房嗎？備孕期間需要注意些甚麼？備孕有甚麼好孕方法
發布於 2022-06-18 00:21
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男人讀到博士是因為智商低，女人讀到博士是因為情商低
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