時常會有壞情緒會有對未知的恐懼

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我想要再走你走過的路，做你做過的事

根據你的描述，你現在有兩個問題，一是情緒低落，二是有一定的社交障礙，不排除這兩者是相互作用，相互影響的。在情緒低落方面，建議你平時可以儘量用積極的態度去看待人和事，可以適當增加體育鍛煉，促進多巴胺的分泌，社交方面多給自己信心和勇氣，也相信你身邊有友好的存在。

回答於 2022-08-07 13:54

甜美逐風斷橋

以後的以後努力疼自己愛自己，不讓自己受到傷害

你好，看了你的描述，首先你目前的感受是可以理解的。你現在的主要症狀是情緒不穩定，比較愛哭，抗拒新課。根據你的描述和你提供的年齡，你現在正處於青春期，這個年齡階段很容易出現像你這樣的抑鬱症狀，而且你可能對新環境和新同學的適應能力有點慢，所以情緒容易變化，這也是一種正常現象，隨著年齡的逐漸增長會慢慢好起來。要學會剋制不良情緒。

回答於 2022-08-07 14:32

羽化蠍子之牛

我的世界你可以旁觀，但不可以發言

16歲女孩兒會時不時產生壞情緒，對未知的東西產生恐懼，感覺心情不好想哭，還覺得做甚麼沒甚麼意思，希望能夠得到有效的幫助，讓自己身心健康開心快樂起來可以感受到你內心的疑惑，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，如果出現超過半個月就要和家長溝通，到公立正規的精神科接受藥物的支持，如果是日常偶爾會有這種不舒服的感覺，可以嘗試每天有所健身鍛鍊，來提升大腦瞬間活躍度的彈性，另外還可以和心理諮詢師建立穩定的心理治療關係

回答於 2022-08-07 15:27

重複相望磕

、For you I'll try為了.你我會嘗試

根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑鬱情緒，並且有一定的社交恐懼傾向。這與你的性格影響、環境影響、精神壓力較大等都有一定的關係。建議你儘量放鬆心態，平時多想一想積極樂觀的事情，多與人進行良好的溝通交流，培養一些有益的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉。在開學前如果出現恐懼感，可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助進行調整，也可以閉眼想象輕鬆在新班級裡與他人交往並很好的融入新集體的場景，以此來緩解壓力。

回答於 2022-08-07 16:02