甚麼原因導致食慾不振，情緒低落，睡眠質量差

你好，我已經失眠兩個多月了，有時候會失眠，有時候會經常醒來，有時候睡著了會做一些奇怪的夢，我的胃口不好，有時候很餓，但是看到食物就有點反胃，這些天都吃不下飯，我很鬱悶，動不了就哭，我想放棄未來，只想找一個沒人的地方，一直待著，很辛苦。

發布於 2022-08-09 02:37

共有5個回答

只要你需要我，我永遠在你能看到的地方

您好，根據您對自己現狀的描述，25歲女性出現食慾不振、睡眠質量差、情緒低落可能是抑鬱症傾向的表現。首先要學會調整心態，學會自我解壓，釋放內心的壓抑，把心中的委屈全部告訴父母，要有自信和勇氣，勇敢的面對現實，希望父母能給自己更多的關心和幫助，陪自己去醫院諮詢心理醫生。

回答於 2022-08-09 03:14

歲歲與正

這段割捨不掉的感情，讓我找不到理由離開

你好，根據你的情況有明確的失眠長週期，也影響了消化功能，自我的負面情緒化不可控制的出現，需要結合藥物治療，工作壓力較大，或者已經存在一定週期的亞健康。且沒有及時調整上述情況這種情況已經影響到正常的生活，不排除出現異常的心理行為，要如果有可能，應進行精神諮詢，評估是否存在神經衰弱和消化不良的具體症狀的嚴重程度，同時配合胃鏡檢查，瞭解潛在的病變。

回答於 2022-08-09 04:35

空如水

喜歡一個人的時候你看著他的名字都覺得心裡軟成一片

您好，根據您的描述，上述情況考慮是由於不良情緒造成的，請問近期在生活和學習過程中，有甚麼不順心的地方？你要正確對待生活中的困難，找到解決問題的方法。每個人在人生的每個階段都不是那麼容易的，所以你要正確認識你目前所面臨的困難，要有一個良好的心態去對待生活、對待學習、對待一切，只有心態平和、樂觀向上，一切才會好起來。

回答於 2022-08-09 05:51

生命入夢#索情緣半雪舞

你挽指作蝴蝶從窗框上飛起，飛過我指間和眉宇

兩個多月來，你一直表現出情緒低落、睡眠不佳以及食慾不佳。這種情況是輕度抑鬱症的表現。如果有必要，需要進行心理治療和藥物治療。建議到當地的心理諮詢部門進行心理測試。在平時的生活中，多吃香蕉、巧克力、讓你興奮的食物。多參加活動，參加一些體育鍛煉。多發展自己的愛好和興趣。在遇到事情時不要鑽牛角尖。給自己找點事做，讓自己忙起來。只有這樣，你才能吃得下，睡得著。

回答於 2022-08-09 07:24

紫荊好好畫

眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在

你最近情緒波動比較大，經常控制不住想哭，每天都沒有食慾，睡眠不好，不想動，只想找一個沒人的地方待著，看來你很可能是處於抑鬱狀態。抑鬱症的主要特徵是持續的情緒低落、懶散、沉悶、變化、憂慮，病人常常感到無望、無助、無價值。你的飲食和睡眠受到明顯影響，而且已經持續了兩個月，這被認為是一個很長的時間。這種情況有必要到醫院的精神心理科檢查治療，醫生會讓你做一個專業的心理量表，做相關的生理檢查，很可能需要服用一些藥物進行調整，並接受心理指導。

回答於 2022-08-09 08:09