騎自行車減肥對膝關節有損害嗎？
騎自行車減肥對膝關節有損害嗎？
發布於 2022-08-09 08:43
共有3個回答
我本是獵人，自由奔跑在森林，奈何為你丟了弓死無葬身之地
適當控制體重對膝關節有好處。在所有的運動中，騎自行車和游泳是比較好的運動，一方面可以控制體重以達到運動的效果，另一方面可以避免對關節的進一步損傷。
回答於 2022-08-09 09:24
你永遠不會知道你的心情最冷會冷到甚麼程度
您的情況需要看具體運動力度或者強度情況。一般情況下，循序漸進活動不會引起膝關節損傷，本身膝關節修復和損傷是同時存在的，所以循序漸進活動，避免驟然增加活動，引起損傷大於修復情況。
回答於 2022-08-09 11:02
就讓我們繼續與生命的慷慨與繁華相愛
騎車減肥是一種比較好的鍛鍊，對膝蓋的損傷比較小，比跑步爬樓爬山的損傷要小的多，可以適當的騎自行車游泳等一些體育鍛煉，對身體是有一定的好處的，如果有疼痛的話，建議去醫院檢查一下
回答於 2022-08-09 12:04
問了“騎自行車減肥對膝關節有損害嗎？”的人還對以下問題感興趣
I don't mind if you lie to me，my mind is your lies can't cheat me.
膝關節韌帶損傷應該運動嗎
發布於 2022-08-17 18:16
3個回答
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紙飛機飛的再遠也帶不走我的心情。
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