我在插嘴。如果我打嗝並把空氣弄順，我感覺會好一些。

目前的情況可能是由於胃腸道功能不好導致的消化不良，胃腸道內脹氣增多，所以會出現這種現象。如果最近心情不好，經常生氣也會出現這種現象。應該保持心情舒暢，不要生氣，最近可以吃一些稀飯、小米粥、麵條等食物，也可以口服嗎丁啉、胃蛋白酶顆粒治療。

你這種情況有可能就是說有慢性咽炎，也有可能就是反流性食道炎，這個需要您到醫院去做一個食道的鋇透，看一下有沒有任何的問題？如果都沒有問題，有可能就是梅核氣

這個還是考慮胃食管反流的可能性比較大的，平時儘量清淡也是不要吃辛辣冰凍的食物，不要抽菸喝酒，不要熬夜，如果可以的話最好做一個胃鏡的檢查，這樣的話會更好一點

這種情況考慮您目前的胃腸動力比較差，建議您可以口服促胃腸動力藥如莫沙必利或者多潘立酮片口服治療一到兩週觀察一下效果。同時應該輔以一定量的體育運動，對於促進胃腸動力也有幫助。            日常應該養成良好的生活作息習慣，不要熬夜，別吃辛辣刺激和難以消化的食物，不要吸菸飲酒。一日三餐要按時食用，飯後不能一坐不起，要起身四處走走活動一下，日常別吃容易產氣的食物如豆類製品，別喝碳酸飲料，一定避免長時間久坐或者一躺不起玩手機或者其他電子產品，多起身活動一下。