失眠頭痛虛弱總是莫名其妙地害怕和緊張

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那些念念不忘的東西，已經模糊的面目全非

目前有某些睡眠障礙的軀體不適症狀。有的可能有一定的心身因素，如壓力或生活中不良因素的影響，緊張和焦慮，如過度擔心和緊張可影響睡眠質量或軀體不適。月經期間的內分泌變化也會影響睡眠質量或引起軀體不適。如果出現焦慮症狀，需要進行一些心理治療或服用抗焦慮藥物。

追问

今天准备出门，可是还没走到小区门口，就不行了。头晕眼花心慌，视线模糊，后脖子后脑发木，也不知道是不是得什么大病了。

回答

考虑与焦虑情绪或者体质有关。严重者可以就诊做相关检查。

追问

做了检测，说我有抑郁，我真的只是觉得自己身体不舒服，觉得自己会死。怕自己死。身体犯困，腿软无力。突然心慌。

回答

实际上是一种焦虑情绪的表现。例如过分的紧张，对身体的健康过度关注。

回答於 2022-08-13 14:37

留不住de耳旁風

不管白天黑夜，都願意陪著她

經常失眠，經常腹瀉，身體不適，這樣的情況，最好去醫院看醫生，做一個全面的健康檢查，找出病因一定要先規範檢查，如果不是身體病變引起的心理因素導致失眠的身體症狀，那就要看睡眠障礙門診醫生了

追问

不拉肚子，就是来例假了肚子痛。今天我准备出门，可是刚一走到小区门口，就不行了。浑身出汗，惊恐，头晕心慌，腿软。到了家里还有些恶心想吐。靠了一会好些了

回答

月经期间多注意休息

追问

我就是不敢出门，在家里也经常头晕眼花，一直做电脑上的工作。又有惊恐症

回答

减少在电脑前工作下，多注意休息

追问

已经减少了，就是总是犯困。

回答

劳逸结合。

回答於 2022-08-13 22:54

┃杯遠盜

我的東西從來不喜歡和別人分享因為我想贏所以你必須輸

姑娘你好，從你描述的情況來看，那麼你是把這些東西攪在一起了，所以整個情緒會隨著身體的變化而變差，壞的情緒會影響身體。在任何情況下，一個人如果睡眠不好，那麼就有可能引起頭暈，因為免疫系統在下降。如果你有月經不調，請看內科醫生調解月經，或者看中醫調理月經。中醫也可以從整體上調節神經。另外一個是營養，一個是運動，身體會越來越好的。睡眠不好，最直接的辦法就是晚飯後運動一個小時，然後坐著看書，很快就不會睡著了。

追问

这两天我都提前睡了，可是早上醒来头晕脑胀，后脑勺和后脖子非常难受，眼睛睁不开。醒来后脸发胀。

回答

前面已经跟你说了方法，不是说提前睡一次觉就不解决了所有的问题。

回答於 2022-08-14 07:17