內側半月板切除後可以做甚麼運動
我以前很喜歡打球，但現在左膝內側半月板切除後，我可以做甚麼運動來鍛鍊身體，能讓我出汗，讓我的膝關節不那麼疼的運動。
發布於 2022-08-14 07:54
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回憶盤旋而過，你是我不能遺忘的痛
你好，根據你描述的情況，這個一般主要是平時以散步為宜，儘量是不要讓腿部受力，不要做劇烈運動，打籃球這種太劇烈的一般不建議運動，主要是術後要注意休息，不能勞累，不要長時間站立，吃一些高鈣高營養的食物。
追问
不做运动不行吧，我又想锻炼身体??
回答
主要就是注意适当的散散步。
回答於 2022-08-14 09:46
不管是否出於無奈，不要放逐的太快太快
內側膝關節半月板損傷同時進行切除手術以後這種狀態下是不建議繼續大量的進行高強度的關節活動運動的，可以適當的做一些游泳這種非負重性的活動運動。
追问
那我应该怎么锻炼身体呢X﹏X
回答
目前可以使用平板支撑，仰卧起坐，俯卧撑，游泳，引体向上等进行锻炼。
追问
噢噢噢就是不用腿的
回答
是的，尽量避免超量使用膝关节。
追问
好的好的谢谢医生
回答
嗯，有问题随时再联系，
回答於 2022-08-14 12:41
對於你，我沒有太多的要求，你能始終把我放在第一位就好
通過你的詳細描述為膝關節損傷，已經半月板部分切除，分析練習鍛鍊的話，建議練習游泳，練習直腿抬高練習，建議不要暴力活動，不要著涼受寒，建議配合按摩推拿治療。定期複查拍片檢查。
追问
只有游泳吗？??感觉不出汗的
回答
可以练习骑自行车
追问
骑车好像也伤膝盖???
回答於 2022-08-14 19:38
問了“內側半月板切除後可以做甚麼運動”的人還對以下問題感興趣
在所有幸福消失的那一刻，我變得堅強起來
內側半月板后角二三度損傷，請問強行劇烈運動三個月後（要考體育了）再視情況手術，可能會面臨甚麼健康風險，半月板會脫落嗎
發布於 2022-05-06 09:18
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繁星落城，漫若浮光。
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