慢性便秘，使你無法自行排便

長期便秘靠吃藥排便不能經常吃一些果導片蘆薈膠囊導致腸道發黑有甚麼好的治療方法

發布於 2022-08-14 18:39

共有3個回答

你的改變，我看在眼裡，只是你越變越離譜

你好，根據你說的這種情況，如果長期便秘，在這種情況下最好每天進行，早上起來到廁所蹲一會，培養早上排便的習慣，注意早餐，在這種情況下，一般食物會引起胃和結腸的發動。促使結腸產生旺盛的蠕動進行排便，早晨起床後空腹喝一杯開水、牛奶或蜂蜜果汁都是可以的，這種情況有利於排便的作用，平時可以各種食物雜食都吃，蔬菜要多吃含纖維的這種情況。這種情況需要停止服用瀉藥。要保持飯後跑步鍛鍊，增加胃腸蠕動。

追问

没有便的情况下也蹲吗肠发黑能慢慢恢复过来吗

回答

没有排便的情况下，尽量早晨起来进行蹲一会儿，养成早晨有排便的这种意识和功能。

追问

通便的药不刺激肠道的可以吃啥

回答

这种情况先尽量不要口服泻药，用饮食所说的这些方法进行调理。

追问

可以推荐一下含纤维的蔬菜跟水果吗

回答

可以吃一些芹菜，韭菜之类的食物，香蕉，苹果，橘子之类的食物，这些都是可以的。