如何才能戒掉黃醫生

雖說是 "小事一樁"，但也是 "小事一樁"。"小事一樁 "是指 "小事一樁"。 在這一點上，我們可以看到，在中國，有很多人都不知道自己是誰，也不知道自己是誰。"在中國，有很多人都不知道自己是誰。

長期而頻繁的手淫，尤其是年齡尚小，對身心危害都是很大的。比如腰膝痠軟，頭暈乏力，脫髮，記憶力下降，注意力不集中。海綿體損傷等。            所以一定要及時戒掉，哪怕戒掉一段時間也好。可以轉移注意力，多運動，尤其對抗性質的比賽性質的運動可以很好的緩解性焦慮和性壓力。避免看這類信息避免過久呆在容易手淫的環境。

你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解。你現在出現的主要症狀就是手淫控制不住，現在想戒掉。            根據你的描述以及提供的年齡，其實你現在這個年齡出現手淫症狀也是比較正常的，但是頻率不能過高，因為身體還沒有完全發育好，所以一方面積極剋制慾望，一方面可以通過運動等方式轉移注意力。

您好，根據您對自己目前情況的描述，自己想戒掉這種不良行為，戒了六七天就放棄了，可能是缺乏自信心和勇氣，毅力不堅定。 建議你首先要多瞭解不良行為對健康的影響和對身體的危害，合理安排自己每天的生活和學習時間，選擇自己感興趣的空閒時間做事，轉移注意力，遇到這種想法，可以分散或轉移注意力來調節。