沒盼頭離不離開都無所謂

今年的睡眠質量開始惡化，在學校會吃一段時間的褪黑素，連續一個月做噩夢，後面斷斷續續有假期，怎麼都睡不著。很容易累。非常想做好一件事，不想讓別人失望。常常哭泣。情緒有時無法控制。

發布於 2022-08-16 13:25

共有4個回答

之無關痛癢血紅男子

我為甚麼，會變德如此做作。

你好，有多長時間了？你現在的症狀是抑鬱症的表現，心情不好，容易哭鬧，不能控制自己，失眠！請問是甚麼原因？褪黑激素是一種保健品，你可以服用!吃點東西，改善一下心情!平時也要放鬆，自我調節!

回答於 2022-08-16 15:01

訴說共處

願你夏天所有的遺憾都是這個秋天驚喜的鋪設

目前，在這種情況下，你說，有這種睡眠質量差和做噩夢，這樣的問題有時會出現一些負面的情緒反應，發生這種情況後，或考慮在青春期發育的一些敏感的皮膚，不確定的狀態引起你的一些困惑，像這樣，我們要調整自己的心態，做這樣的年齡增長，以後慢慢就會好了，父母對孩子，包括溝通和理解。

回答於 2022-08-16 15:39

臣妾古酒

愛我，飼養我，不要離開我。

你出現了情緒低落，失眠的現象，這些表現有抑鬱症的症狀，必須進行治療和調節，不然會對你的身體和生活造成影響。這種情況建議你應該告訴家人，讓他們帶你去醫院的心理科檢查一下，在專業醫生的指導下進行對症治療，同時配合進行自身的調節，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養自己的興趣愛好，多與家人同學進行溝通交流，有時間聽聽音樂，調整一下自己的心情，讓自己快樂起來。

回答於 2022-08-16 17:38

僅限莫忘物品雙手

強顏歡笑的悲傷，從心底蔓延出微微的痛

你最近開始睡眠不好，即使服用褪黑激素後，睡眠質量也沒有明顯改善，經常做噩夢，節假日後也睡不著，現在感覺比較累，經常哭，看來你很可能處於焦慮和抑鬱的狀態。你想把事情做好，不想讓別人失望，似乎你的道德感更強，更有自我要求。現在你感到情緒低落，有嚴重的失眠。有必要把這種情況告訴你的家人，請他們陪同你到醫院的精神心理科進行檢查和治療。醫生會讓你做一個專業的心理量表，並做相關的生理檢查，你可能需要服用一些抗焦慮的助眠藥物進行治療，並接受系統的心理輔導。

回答於 2022-08-16 19:37