連續幾天失眠，一天比一天嚴重

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有些東西是與生俱來的，不可磨滅的

你出現失眠已經好幾天了，一天比一天厲害睡不著，像這種情況你最好能去。精神衛生中心就醫，讓睡眠科的醫生實際的看一下。找到引起失眠的原因來對症治療，你自己也要學會調整，白天再困也不要睡，晚餐以後先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，對睡眠不要過度的關注，睡前不要洗漱，如果是你現實生活當中遇到了一些問題的話，那就積極的解決問題。必要的時候可以適當的吃一些助眠的藥物。

回答於 2022-08-16 14:28

木馬心裡小黃花

我的世界因為你消失不見了，才變得如此悲哀

你的情況是，最近失眠已經三四天了，自己的感覺越來越差，一天比一天差，已經到了整夜睡不著的地步。以上情況應該是工作壓力大造成的，希望你能減輕目前的工作壓力，放下工作，放鬆心情，洗個溫水澡，把睡眠環境調節好，然後通過按摩三陰交、神門等穴位促進一下睡眠，這樣就能睡好了。直到你醒來，不管多長時間，達到神清氣爽就可以了，如果還達不到如果你還是達不到這個目的，還是睡不著，建議你到神經科，請醫生給你開一點鎮靜催眠的藥物，輔助你的睡眠情況，恢復健康。

回答於 2022-08-16 15:07

亂了說異隨性約定

子曾經曰過：武功再高，也怕菜刀，智根再好

29歲女性訴“失眠三四天了，整夜睡不著，一天比一天嚴重”，不知患者是第一次發生這樣的失眠，還是以前有過失眠的經歷？這次是因為發生了甚麼事情，引起了這個失眠嗎？願不願意多說一些？如果失眠嚴重，已經持續三四天，建議還是先到醫院去看睡眠科，請求醫生能否藥物先幫助改善一下睡眠情況，然後找心理諮詢師聊一聊，出現了甚麼樣的壓力？讓你失眠

回答於 2022-08-16 16:06

sa清酒

那些青春裡自私而又偉大的角色、總是被卑微而又勇敢的人們扮演著

你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，失眠的確是非常折磨人的，你最近今天遇到甚麼事情了嗎根據你的描述以及提供的年齡，你現在出現嚴重的失眠症狀可能是遇到甚麼事情了，工作或者生活中，而你沒有及時個別人溝通交流，所以影響了睡眠，而且越是睡不著就越是緊張，結果越來越嚴重了，所以你現在需要積極調整自己的狀態，讓精神放鬆下來，會調整好的。

回答於 2022-08-16 17:03