我覺得我以前也經歷過我所經歷的事情。

17歲的女孩經常會有一些感受，現在經歷的事情就像原來做的一樣，有同樣的人同樣的語言，現在感受越來越頻繁，感受到內心有那麼大的壓力可以感受到你的疑惑，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況需要考慮其他因素，最近睡眠質量怎麼樣？是否最近工作和學習壓力太大，導致神經比較敏感，所以需要做主條件，有三個策略，第一，每天有意識的關注，15分鐘左右的有氧健身運動，提高大腦神經活動的彈性，第二接受心理輔導訓練，第三，如果一個月還沒有得到有效改善，需要藉助精神藥物來調節

您好，您的情況考慮存在思維過度、精神壓力大等問題，同時，也不是最近受刺激的事情，存在心理陰影和原因！您的情況是這樣的。 建議你可以放鬆心情，不要強化思慮過度的問題，多調整心情，當出現不良情緒時，做深呼吸、放鬆訓練，多與人交流，保證充足的睡眠和休息，培養積極健康的愛好，讓自己充實起來，淡化情緒，避免過度焦慮，慢慢去調整

如果你所處的環境或所做的事情以前經歷過類似的場景，或者有類似的人在場，那麼就有可能產生一些聯想或似曾相識的感覺。 建議你不要過分強化這個問題，平時做事時要放鬆心態，你可以通過深呼吸來調整自己。一旦出現不想要的想法，可以立即做一些其他的事情或想一些其他的事情來轉移注意力，避免過度強化這個問題，以免問題發展嚴重。

您好!根據你描述的情況來看目前正處於青春期，同時容易產生學業壓力，也會在心理壓力和缺乏傾訴對象的情況下而導致產生，自言自語現象。但也不排除心理創傷造成的印痕效應 這種情況需要自我接納，並進一步勞逸結合，緩解壓力，每天接觸積極向上的群體，參加社會實踐活動，增強自己的自信心和抗壓能力，必要時可進行神經症的鑑別診斷