不能靜下心來，導致我不能聽課，也不能聽別人講的內容。

我看了很多關於靜心的回覆，但我心裡總是在想事情，根本做不到全心全意，這讓我很鬱悶。

發布於 2022-08-22 02:37

共有4個回答

聽著這傷感的音樂，默默想你，而我卻變成一個沉默不語的人

你形容自己不能安靜下來，腦子裡總是在想別的事情，這導致你不能像你期望的那樣全身心投入，所以影響了聽課，你不能很好地聽別人講課首先，我們要清楚，我們人的頭腦是一個非常反芻的對象。而且也讓我們意識到，我們所謂的全身心投入在大多數時候是一種比較理想的狀態，除非我們進入所謂的精神狀態，大多數人在執行的時候，大部分的時間精力注意力都在一件事情上，只留下一小部分注意力在其他的環境和事情上。如果我們一直用那種相當高的標準來要求自己，那是非常理想的，你會變得特別擔心自己無法投入到那種狀態，這樣就會導致說你越關注大腦越接近，反而越能發現自己不投入，然後進入一個惡性循環，建議你改變你的關注點，每天的每個時間，每個場景都可以來關注，嘿，這次我80%投入，我75%投入，這就夠了

回答於 2022-08-22 03:29

sa火一人

為了等你，我錯過了等我的人。

17歲的男孩不能安靜下來，不能聽課去，也聽不到別人說話，腦子裡總是在想事情，完全不能做到全身心的投入，讓自己很不開心，希望能得到有效的幫助能感受到青春期男孩內心的疑惑，可能有很多因素引發這樣的情況，但其中是否影響睡眠情況其次，最近的生活和學習壓力也在干擾，所以建議每天增加15分鐘左右的有氧健身運動，之後進行系統的輔導訓練

回答於 2022-08-22 04:11

十三月荔枝味作資本

幻想遇到一個人，從此不再需要其他人

你好，看了你的描述，首先你目前的感受是可以理解的。你現在的主要症狀是心靜不下來，上課時注意力不集中。根據你的描述和提供的年齡，你現在應該是一個高中生，那麼學習的壓力是非常大的，而且你可能是一個焦慮的孩子，剛開始上學，可能心態還沒有完全恢復，所以聽課的狀態不好，也不著急，要知道努力學習這樣的孩子很快就會適應，如果有甚麼事情可以說，這裡幫你解決。

回答於 2022-08-22 06:09

留餘喜歡

臉上的快樂，別人看得到，心裡的痛又有誰能感覺到

你好，這位姑娘，從你描述的情況來看，如果不能聽課，不知道你在想甚麼？一個人不能聽課學習，並不可怕，只要他有自己的努力方向，有一定的決心去做就可以了。讓你慢慢長大，學會對自己負責，將來先要養活自己，然後再回報父母，感謝社會，能不聽課就不聽，下定決心學技術，以勞動為恥，但不喊苦不後悔，下定決心做甚麼呢!想一萬次，不如做一次!

回答於 2022-08-22 07:51