膝關節骨性關節炎如何進行鍛鍊
膝關節骨性關節炎如何進行鍛鍊
發布於 2022-08-23 23:58
共有3個回答
你要是打了我男人，我就讓你知道甚麼叫潑婦
膝關節鍛鍊時，可以進行關節屈伸功能鍛鍊，如深蹲、啞鈴、單槓或直腿抬高等嗯方法來鍛鍊，具體需要看是否有關節炎骨質增生或一些肌肉萎縮的情況對症鍛鍊
回答於 2022-08-24 01:35
很多若有似無的感動，來源於你的自作多情
對於膝關節骨性關節炎的鍛鍊一定要避免膝關節的過度波動，避免對關節造成的傷害。建議平時可以做仰臥抬腿的鍛鍊，加強腿部肌肉的鍛鍊。一定要在醫生的指導下進行鍛鍊。
回答於 2022-08-24 03:27
沒有你的世界真的很好，空氣無比新鮮
根據你的情況，膝關節骨性關節炎如果在發作期是不能運動的，平時可以通過散步和游泳等輕度有氧運動打太極，不要做劇烈運動。注意飲食清淡，辛辣刺激的油炸和冷凍食品不要吃。不要飲酒，不要熬夜。
回答於 2022-08-24 05:10
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提問者
你並不快樂，因為你所沒有的，你不停的追求
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