如何進行踝關節炎的鍛鍊
如何進行踝關節炎的鍛鍊
發布於 2022-07-28 09:05
共有3個回答
我總是以為太多了，可惜以為的都不現實
對於踝關節炎患者，可以適當散步，一般對踝關節沒有影響，也可以做踝關節的伸屈、旋轉等運動，可以消除水腫，防止關節僵硬和肌肉攣縮，迅速緩解關節炎的症狀。
回答於 2022-07-28 09:29
甡萿僦媞①籩綬傷①籩學噲堅強
踝關節炎，一般在急性發病期，要注意休息，不要長時間站立，不要過度行走，平時可以進行一些功能鍛鍊，比如可以慢跑，可以游泳，可以打太極拳，可以進行上下蹲的動作。
回答於 2022-07-28 11:11
我們以為愛得很深、很深，歲月會讓你知道
踝關節炎如何鍛鍊方法？如果踝關節有關節內骨質增生，骨質退行性改變導致的關節炎性疼痛，像這種情況一般是要減少劇烈活動的，如果要採取運動，可以適當做足踝屈伸運動!
回答於 2022-07-28 12:13
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提問者
我只是在沒遇見你之前，孤單了點。
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