我想問問醫生，睡眠不足是否會導致衰老？
我是一名高中生每天早上都是五點多起床晚自習是十點半下的睡眠規律都是這樣子而且高三還沒週末這樣一直下去會不會影響身體
發布於 2022-08-26 13:33
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我想等下去 可惜愛不能靠毅力。
你好，根據你描述的情況來看目前正處於青春期，也是學業壓力比較大的時候，目前的睡眠時間是在七個小時左右，另外也是比較規律的睡眠是大部分群體在這個階段會面臨的問題，也是需要結合自己的飲食和，抗壓能力。內分泌代謝來綜合分析，這種情況不會導致人體衰老，只要做好勞逸結合 如果能勞逸結合，積極進行有氧運動，多吃富含蛋白質、蔬菜和水果的飲食，就能調節身體，促進這個時期的發育和成長。
回答於 2022-08-26 14:05
我愛你，愛你勝過世界上的任何人。
17歲女孩內心疑惑，詢問睡眠不足會不會引起衰老，作為高中生每天早上5點多起床10：30下晚自習睡眠規律都是這樣的，高三還沒有周末，內心疑惑是否會影響到身體 可以感受到你的疑惑，感受到你對美好生活的期待，的確，睡眠質量和身體健康狀況是有一定關聯性的，因此我們才說，高中教育存在一定程度的內卷，當然因此也給我們以提醒，只要有休息的時間，應該更加珍惜去休息
回答於 2022-08-26 15:25
我每天都懷著等待的心情，只希望你有一天會主動
睡眠不足肯定會使人容易衰老，這是一個常識問題。我現在是17歲的高中生，每天大約有7個小時的睡眠時間，我擔心這將長期影響我的健康。 7或8小時的睡眠是沒有問題的。但前提是不失眠，睡眠質量可以，從科學研究來看，算睡得少一點，但能保持深度睡眠，就能讓大腦得到充分休息，這樣就完全不會影響第2天的精神。這樣就不算是睡眠問題，也不會影響身體的健康。
回答於 2022-08-26 15:55
問了“我想問問醫生，睡眠不足是否會導致衰老？”的人還對以下問題感興趣
也許在這個世上最好的感覺，是你知道有人在想你
我想問問我脖子上那個小肉贅被我揪掉了會不會有啥影響
發布於 2022-07-18 06:28
4個回答
在這個讓人煩躁旳年代，沉默是保護自己的頂點智慧
想在上大學之前做整形，想問問醫生做哪裡變化會比較大一點
發布於 2024-04-01 11:03
4個回答
看著我的眼睛，你會發現你對我而言意味著甚麼
醫生我想問問我的手咋回事，越來越疼，他突然就這樣了，象杯熱水燙過一樣疼，也好像像褪皮一樣，我想問問這是咋了，以及治療方法，謝謝醫生
發布於 2022-05-30 18:28
4個回答
暗戀好比是個地雷，表白等於被炸。
腳上呢些還蠻突出，第二張圖是正常光下的，最後一張是在比較暗的地方打了個斜光拍的，想問問醫生我這是不是靜脈曲張呀
發布於 2022-06-28 15:05
4個回答
哭遠遠不能解決一切，因為那些眼淚在別人眼裡永遠是多餘的
你好醫生我想問問我這懷孕3個月了，在沒懷孕的時候就一直吃愛樂維了一直吃到現在，我想問問這三個月以後還用吃十月馨和DHA給孩子補營養嗎，
發布於 2023-01-27 11:43
3個回答
你只看到她，卻沒看到我。
就是醫生我想問一下，那個乳腺結節伴鈣化4A類良性的可能性有多大，麻煩醫生回覆一下謝謝
發布於 2022-02-28 08:18
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提問者
當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經和從前不一樣了
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